兄弟们，关窗！戴口罩！这波高峰期马上就要来了。最近不少朋友老是打喷嚏、流鼻涕，眼睛也干痒得不行。中国气象局刚发的全国花粉预报显示，花粉浓度已经进入高峰期了。北京、河北、内蒙古这些地方马上就要进入柏科和垂柳花粉期了。3月上旬，柏科花粉是个大boss，中东部多地和西南、西北部分地区都在受它折磨。这次的预报还说了——这个星期，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部这些地方都要进入柏科花粉期了。同时呢，北方还会有垂柳花粉捣乱，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部等地都要开始垂柳花粉期了。等过了这个月下旬，华北北部和西北地区东部的柏科树木和垂柳花粉传播范围还得继续扩大呢。到了4月到5月，东北和内蒙古东部这些地方的花粉传播期也会来的。容易过敏的人群都有哪些？像青壮年啊、小朋友啊还有中老年人这些群体比较容易中招。青壮年免疫力强但爱往外跑接触过敏原的机会多；小朋友爱钻家里可能对室内过敏原过敏；中老年人生病吃药多容易药物过敏。 那么问题来了：咱们怎么预防花粉过敏呢？往年的数据显示咱们国家大部分地区的花粉浓度大概是在3月中下旬到5月这个时间段达到高峰然后持续下去。专家建议咱们除了戴口罩这些防护措施外，还要保证睡眠充足、饮食营养均衡、多锻炼提高免疫力什么的。总之啊想不难受就一个字：躲！躲到花粉少的地方去。春天中午下午那会外面的花粉浓度最高最好别出门；出门记得戴口罩、戴护目镜、穿长袖；家里门窗尽量关上点空气净化器弄上点；开车开内循环别开窗；回家赶紧把外衣脱了洗洗脸洗洗鼻子。 最后给大家说个福利：西团送福利啦！“西安青年聚”独家精美文创直接送！想要的朋友都赶紧的！怎么拿？点个赞加个关注然后在留言区留言互动起来就行了。等留言数达到30的时候点赞数超过50的朋友就能免费拿到一份精美文创哦！款式随机按官方回复为准哈！对了来源是陕西都市快报、央视新闻、起点新闻这几个地方整理出来的内容哦！编辑是didi审核是岳明投稿的话加西小年微信xaqnjxxn就行啦！