从3月14日这天开始，天气好像坐上了“过山车”，气温上下跳动得很厉害，有不少地方居然直接来了个“大跳水”，一下子下降了10℃以上。大家都知道，一到春天，冷空气的劲头虽然减弱了，但跟暖空气撞在一起，天气就变得很没谱。就拿武汉市来说，昼夜温差大得吓人，打雷下雨的强对流天气也多了起来。中央气象台发布了暴雪预警，我国中东部好多地方都像在“一秒换季”，到处都是大雪纷飞。尤其是甘肃、陕北、山西还有西藏这些地方下得特别大，甚至有些地方还出现了暴雪。冷空气这股劲儿还没完，给咱们来了个“暴雨模式”。 南方这回又是阴雨绵绵的节奏，长江中下游一带被连绵的小雨、中雨笼罩着。西藏、陕西、山西、河南、湖北这些地区也不例外，不少地方下起了中到大雨。尤其是西藏东南部和四川盆地东部局地还有暴雨呢。这种潮湿阴冷的天气估计要成为常态了。不过你知道吗？这忽冷忽热的天气对身体可是不小的挑战。 像北方的干燥多风大温差最容易引发心脑血管病。比如那些有高血压的人，忽冷忽热的环境很容易让血管痉挛。呼吸道和过敏性疾病也得提防，沙尘雾霾加上春花盛开的花粉浓度一升高，哮喘、鼻炎啥的都容易找上门。南方虽然温差小但雨水多，流感病毒和皮肤真菌都容易滋长。所以大家千万别瞎减衣服啊。 “春捂”可不是让你裹成粽子乱穿衣，主要是别突然脱太多。日平均气温要是在15℃以下，棉衣还是别脱了；中午气温超过10℃可以适当减几件。这时候要遵循“上薄下厚”的原则，毕竟人的下肢血液循环慢些。像杭州市萧山区中医院那边就说过，头颈部是阳气总开关，头是散热大户得戴帽子围巾；腹背部是脾胃防线不能受凉；膝足部更是寒气入口得穿厚点袜子把脚踝包住。 再看看这冷空气是怎么折腾的吧？它从甘肃、陕北一路往东走，把山西、西藏等地都给扫了一遍。尤其是秦巴山区和西藏东部局地的暴雪真让人担心。受它影响今明两天降温范围还在扩大呢。西北地区东部、内蒙古中东部、黑龙江中西部这些地方气温降幅6～10℃甚至超过12℃，体感温度简直直线下降！ 其实啊这就是倒春寒现象。每年3月到5月这阵子前期暖后期冷得厉害的就是它啦！而且后期气温明显比往年低。咱们可得多注意身体健康才行！