提到月经期间有血块，这其实挺常见的，但很多姐妹还是会担心。今天就跟大家唠唠这事儿，主要是帮大家区分一下到底是正常现象还是身体出了问题。 先来看看血块是咋形成的。它就是凝固的血液和子宫内膜混在一起。平时咱们身体会释放些东西防止血太快凝固，但有时候血流得急，那些抗凝的物质没跟上，血就在子宫或者阴道里结块了。这玩意儿一般是深红色的果冻状，有大有小。小的血块其实没啥大不了的。 导致血块出现的原因通常有这些：经血量大的那几天排出快，就容易结块；长时间坐着不动会让血在子宫里攒着，一起排出来的时候就更多；激素水平不对导致内膜太厚；还有子宫位置不正。生完孩子后头一回来大姨妈量多带血块也是正常的。 虽说多数时候血块是正常的，有些情况还是得留意：要是血块特别大（超过两指宽），或者血流得特别猛（得每小时换一次卫生巾），疼得受不了影响生活了，来的时间长还不规律，感觉自己脸色发白头晕没劲，或者不在经期就流血甚至啪啪啪后出血。 这些情况可能指向像子宫肌瘤、息肉、腺肌症这类毛病，甚至凝血功能有问题或者内膜长了坏东西。 对于平时那种正常的血块，咱们自己可以这么对付：没事多走动走动，散散步或者练瑜伽促进血液循环；拿热水袋捂捂肚子能让肌肉放松不那么疼；多喝水保持身体水分；多吃点红肉、绿叶菜补铁防贫血；别总喝咖啡喝酒；压力大了对激素也不好。 如果发现血块突然变大变多了，或者大姨妈来了个大变样，备孕一年没动静还有奇怪的疼痛不适，这时候就赶紧去找妇科大夫看看吧。 最后想说的是，大家不用太紧张了，平时多注意身体反应就行。