5月15日，中国环境监测总站发布了预警：5月下半月，华北中南部还有成都平原部分城市，都可能会碰到臭氧中度污染。西北的一些地方因为沙尘天气，很可能会迎来中到重度污染。虽然蓝天白云看着挺美，但其实这时候可能隐藏着健康杀手——臭氧。臭氧到底是啥呢？怎么对人体有危害？咱们来聊一聊。 臭氧（O3）其实是氧气的一种特殊形态，比普通氧气多了一个氧原子。平时它是有特殊气味的蓝色气体。跟PM2.5不一样，臭氧不是直接排放出来的污染物，它主要是由两种物质在阳光下反应生成的：氮氧化物（NOx）和挥发性有机物（VOCs）。 氮氧化物主要来自机动车尾气、烧煤、工业生产这些过程；而VOCs的来源就更杂了，包括工厂废气、汽车加油挥发、炒菜油烟甚至干洗店挥发出来的气味等等。所以说，想要少点臭氧污染，就得从源头控制好这两种物质。 不少人觉得臭氧层是保护地球的护盾，但要是臭氧跑到了近地面的对流层里，那可就是有毒的了。中科院城市环境研究所的陈进生研究员说：“在地面附近的臭氧浓度太高的话，不仅对环境不好，对咱们的健康也有危害。” 那啥时候的臭氧浓度最高呢？通常晴朗少云的春夏季节最容易出现臭氧污染。因为这时候太阳晒得足、温度高、湿度小，特别适合发生光化学反应。所以你会发现，晴朗的夏季午后，往往是一天里臭氧浓度最高的时候。 吸入过量的臭氧可不是开玩笑的。它能刺激咱们的呼吸道，让人喉咙痛、胸口闷；还会伤皮肤和眼睛。上海市肺科医院呼吸与危重症医学科的胡洋主任医师提醒说：“特别是65岁以上的老人、小孩子还有经常运动的人，更要当心。吸入太多臭氧有可能引发支气管炎甚至肺气肿。” 那面对这种污染我们该咋办呢？ 首先就是避风头。一般下午的2点到3点是臭氧最严重的时候，这时候最好待在家里别出门。 要是非得出去办事或者锻炼身体，那得做好防护措施。戴个带活性炭的口罩能好些；穿长袖长裤挡住皮肤；运动的话也别搞高强度的剧烈活动。 家里要是有空气净化器赶紧开着；还有尽量别用会产生臭氧的清洁剂消毒剂；打印机、复印机这种东西用的时候也得注意通风排出去。 国家应急广播提醒大家：臭氧污染下午重、早上晚上轻。敏感人群最好避开光照强、温度高、湿度低的午后时段去户外活动。 这次消息是由国家应急广播综合人民日报健康客户端、江苏生态环境、合肥疾控以及中国环境科学研究院的信息汇总而来的。