最近全国呼吸道传染病监测网给的数据显示，流感活动虽然整体降温了，可鼻病毒的检测阳性率还是在那小幅波动。不少人因为这个有点紧张，专家就赶紧出来给大家提了个醒，说鼻病毒其实早就和我们一起生活很久了，大家别担心。 鼻病毒因为能在鼻子里好好待着才这么叫它，是普通感冒的头号凶手之一。研究已经发现有超过170种不同的鼻病毒，它们靠飞沫和接触传播，谁都能中招。上学的孩子和在学校的小孩查出这个的概率特别高，感染后大概等上一两天就会出现症状。 这次检测数据之所以会这样变来变去，是好多原因凑一块儿了。一来这病毒种类多还挺能传染；二来天气变了、大家活动情况也变了，呼吸道病毒的活跃度自然就跟着改了。再加上现在流感没那么凶了，其他病菌的存在感就更明显了，这其实也是正常的情况。 它主要伤害的就是嗓子和鼻子那边的地方，症状像流鼻涕、喉咙痛这些。大人得了顶多是低烧或者没发烧再加上咳嗽，小孩更容易发烧。要是婴幼儿得了鼻塞严重可能吃不下奶，少数人还会拉肚子。 对于大多数身体好的人来说，身体自己就能慢慢把它赶跑了，一个星期左右就好了。但专家特别关照老人和小孩还有身体本来就不太好的人得留心眼。要是发烧超过三天、整个人没精神、喘气粗或者孩子脱水了，赶紧去医院找医生看看。 想要预防还是得靠自己动手。平时要勤洗手、多开窗换换空气、别去挤在有呼吸道病人旁边。通过吃好、锻炼身体还有睡好觉把身体底子打好才是长久之计。真要是感染了在家好好休息很重要。记得多喝点水把屋里湿度控制在50%到60%这样比较舒服。鼻子堵了可以用盐水洗一洗；有点低烧先别急着吃退烧药试试物理降温法。打喷嚏咳嗽的时候记得用纸挡住嘴巴鼻子还得把手洗干净。为了家里人不被传染上吃饭最好分着吃共用的地方戴个口罩。 以后咱们国家还会接着搞那个全国性的传染病监测网盯着各种病菌的情况。一边让大家知道怎么预防一边也教大家别乱害怕。要是能把平时的卫生习惯都变成习惯就是保护自己也是保护别人的一道墙。 总之面对这种一会高一会低的检测数据别紧张保持头脑清醒才是正经事。把监测结果当成健康生活的参考指南而不是让自己焦虑的源头。 咱们就从洗手、通风这些小事做起把懂科学的健康意识变成自己的习惯那样遇到常见的小毛病我们就能很从容地去应对共同守护咱们的健康环境啦。