2026年北京市初中学考体育现场考试把时间定在了4月到5月，一共分成了4类22项。虽说现在备考到了最紧要的关头，但咱们考生也别慌，小编给你们找来了各项目的评分标准还有演示视频，对照着练一练，考试就稳了。先说第三类运动能力Ⅰ，也就是游泳。排球考试时间给足了60秒，用来垫球的球筐和用来发球的球筐里各给了11个球；乒乓球考试时间更长，90秒呢。这中间发球机在35秒内会发30个球，剩下的时间就交给考生自己发，球多得很。羽毛球考试也是90秒，发球机在45秒内先发15个球，剩下的时间同样由考生负责，球也是不限量供应。 接着说第四类运动能力Ⅱ的部分。体操这一块儿双杠和技巧整体评分规则大同小异，总分都拿6分算。其中动作质量占了5分，动作表现就看考生的表现了，只能拿1分。动作质量的打分标准是这样的：考生得在60秒内完成动作。要是按着规定顺序把整套动作都做全了、没出错没漏掉什么的，那就给5分；要是哪一步没做到位或者做错了，那对应分数就得扣掉。具体的动作分值是这样定的：双杠组合Ⅰ的男选手要完成杠端跳上成分腿坐等五个动作；双杠组合Ⅱ的女选手动作相对简单点；技巧组合Ⅰ的男选手要做鱼跃前滚翻这些动作；技巧组合Ⅱ的女选手前滚翻之后就跟男选手一样了。 至于动作表现的分怎么打呢？看整体表现给等级分。表现好的拿一等1分，不好的就是二等0分。武术的健身长拳和健身南拳这2个项目总分也一样是6分。动作质量占了5分，演练水平1分。动作质量的标准是按顺序做完全套动作不错不漏才算5分；演练水平的分跟体操一样只看整体表现给等级分。健身长拳套路从起势到收势一共10个动作；健身南拳套路从起势到架桥双砸拳一共9个动作。演练水平的等级评判标准在拳种风格上略有不同。