马上就要期末线上考试了，给你一个全流程稳过的锦囊。首先是考前30天，要稳住情绪、做好计划和保证诚信。先把焦虑变成动力，给自己心理暗示：我准备好了。每天晚上睡前10分钟放空一下，放松大脑，再用正常的饮食作息习惯来保证身体健康。把最难的章节用荧光笔画出来，优先复习完。每45分钟换一个科目来防止注意力不集中，零碎时间专门用来背简答题和名词解释。每天晚上花10分钟回顾一下一天学的内容，合上书在脑海里放一遍电影，记不住的就回头再复习。最后就是把线上考试的流程背下来了。拿到线上考试须知后用手机拍下来存相册里，考前三天每天读一遍各个科目开考时间、腾讯会议ID、监考老师邮箱需要上传的证件信息。记住这些步骤就不会出岔子了。 考试当天得先确保设备电量充足，手机平板充电宝三件套都充满电并插上电源排插。用5G和Wi-Fi双通道测速一下下载和上传速度达到20Mbps和10Mbps就算及格了。如果校园网高峰期卡顿就把腾讯会议调到优先模式并限制其他应用的后台运行。环境方面保持干净整洁一点杂物都没有，把浏览器微信短视频App都锁到后台防止弹窗误判为作弊。摄像头范围也检查一下确保上半身桌面答题纸都能完整看见。 开始作答时客观题先快速完成再慢慢填涂好选项区域节约时间；主观题先易后难把能拿分的点先拿满。字迹要清晰可辨认就算写得丑也要段落分明每行字数控制在15字以内方便机器OCR识别出来。最后复查环节一定要留够10分钟时间核对姓名学号课程码然后默写一遍答案看看有没有遗漏点。 交卷前30秒把整页答题纸平移到摄像头下确认没有缺角和阴影再点击提交然后立刻静音离场不和同学讨论答案也不刷社交软件让大脑彻底关机为下一场考试留精力。 考试结束后别急着狂欢或者emo对答案给自己安排两件事：晚上10点前睡觉前热水泡脚10分钟清空大脑躺在床上做3组腹式呼吸每组5秒吸气5秒呼气。 次日中午查成绩通道开放时设置3个闹钟提醒别错过复核窗口如果对判分有异议可以在24小时内提交复核申请附上照片和理由成功率更高。 最后把错题漏答点整理成清单为下学期补考或重修铺路这段时间就该好好放松一下了祝你假期愉快！