夫妻间的冷漠感有时让人感到沮丧，该怎么唤回心中的爱意呢？简单的小动作能起大作用。不妨从每天早上开始，帮对方整理好衣领，甚至亲吻一下额头。这样的小举动能让对方感受到你在关注他。我认识一对夫妻，丈夫每天加班到很晚，妻子在家带娃做家务，两人连吃饭都各自吃各自的。有次妻子发烧，丈夫回来看到她蜷缩在沙发上，没有关心反而皱着眉头问她怎么又生病了。那一刻妻子觉得眼前的人变得很陌生。 情感耗竭理论解释了这种变化。当两个人长期重复同样的相处模式，没有新的情感输入时，爱意就像手机电量一样慢慢耗尽了。比如夫妻结婚七年了，丈夫在外忙碌一天回到家只想休息放松一下，而妻子也觉得自己整天照顾家庭没有得到应有的关注。这样久而久之就会产生冷漠感。我有个朋友和老公结婚五年了，他们平时几乎零交流。她甚至考虑过离婚。后来她偶然翻到老公旧手机里存着恋爱时的聊天记录，里面全是肉麻的话，比如“今天看到一只胖橘猫像你”。她意识到是他们都忘了“怎么好好说话”。 要打破这种冷漠状态可以尝试非日常约会。别总认为约会只属于年轻人和恋爱阶段的人。婚姻里也需要这种打破常规的仪式感。比如每周三晚上把孩子送到奶奶家去以前常去的小饭馆吃饭。即使只是点两碗牛肉面边吃边聊过去的趣事也能唤起回忆和温情。有一对夫妻就是通过这样的非日常约会重新找回了感情上的温暖。 还有一个小技巧叫“反向示弱”。有时候适当表现出软弱反而能激发对方的爱意。比如你可以假装灯泡太高够不着请求对方帮忙换；或者偶尔撒娇说今天不想做饭让对方点外卖选他喜欢的菜肴。这种需要对方的感觉会让彼此觉得有用而不是可有可无。 婚姻里的冷漠往往是两个人都懒得花心思去经营造成的结果。每个人都要付出努力才能维持一段幸福美满的关系。别等到火苗熄灭再后悔莫及。下次觉得对方冷漠时别急着抱怨，先想想自己多久没认真看过他的眼睛了？多久没对他说过谢谢了？多久没和他一起做些开心但没什么实际意义的事情了？婚姻不是终点而是另一段旅程开始的地方那些能走到最后的夫妻并不是没有遇到过冷漠而是愿意在冷漠中为对方多走一步路。