其实孕期的牙齿很脆弱。一方面因为激素在飙升，一方面因为吃得多、动得少，口腔细菌就特别爱繁殖，很容易蛀牙或者牙龈出血。更吓人的是，口腔的炎症和胎儿早产还有低体重关系很大，所以护牙不再是妈妈自己的事了。大家得特别注意这三个“隐形杀手”：挑食会让营养失衡，细菌就会趁机繁殖；零食吃得多，胃酸又多，食物残渣在嘴里过夜就等于给细菌发夜宵红包；还有缺钙问题，不仅会让妈妈牙齿松，也会影响宝宝乳牙的发育。所以孕期一定要多晒晒太阳来补钙。 黄体酮会让牙龈血管膨胀，稍微一刺激就容易红肿出血，甚至长出瘤子。研究说孕前就有牙龈炎的人，孕期会更严重一倍以上。而且中度以上的牙周炎能让早产儿的风险提升70%。所以最好在怀孕前6个月先做个全面检查，把洗牙、拔牙、补牙这些都处理好再怀孕。 孕前没治好的蛀牙到了孕期可能会变成急性牙髓炎或者根尖炎，疼得睡不着觉是小事，关键是不能随便用抗生素。更可怕的是细菌会通过亲密接触传给宝宝，让乳牙还没长出来就烂掉。所以每天两次刷牙、一次牙线、再用含氟漱口水漱口很重要。 智齿的问题也不能大意。阻生智齿容易塞食物引起化脓，而拔牙最好在18到35岁之间做，但这时候往往是黄金生育期，所以策略就是提前拍片检查。如果发现阻生或者发炎过就得赶紧拔掉。 把这些写进孕期待办清单吧：孕前6个月做个全面检查；每天三餐后用巴氏法刷牙刷够3分钟；零食后含漱抗菌漱口水30秒；每天吃1000毫克钙再晒15分钟太阳；辛辣和酒类先停了；牙疼了赶紧找医生处理。记住口腔健康不是小事哦！