眼皮老是跳，怎么回事呢？这就是所谓的眼睑痉挛，是眼轮匝肌受到外界因素刺激后反复收缩导致的。大多数时候都是生理性的，比如用眼过度、熬夜看屏幕、精神紧张或者没睡好，这种情况只要休息下、放松心情、调整作息，通常就能自己好。但如果跳个不停超过20分钟都不停歇，或者眼睛发红、干涩、酸胀甚至流泪，还有就是范围扩大到上下眼皮联动或者脸都在动，甚至睁不开眼，那就得赶紧去看医生了。因为这可能是干眼症、结膜炎之类的毛病，也可能是神经被刺激了。 对于生理性的眼皮跳，没必要吃药或做手术，主要靠自己调整生活方式。每盯着近处看满20分钟，就得抬头往6米外的地方看20秒，帮着放松一下肌肉。保证睡眠充足，心情别太紧绷，少喝咖啡和浓茶，用温热毛巾敷敷眼睛也有好处。如果症状一直不减轻或者越来越严重，甚至影响到了正常生活和视物，那肯定得去专业的眼科机构查查清楚病因。医生会根据病情轻重给出具体的治疗方案，有的可能只需要做做热敷和按摩，有的可能需要吃药甚至其他治疗手段。总之别太焦虑，偶尔跳几下没事的；但要是老是跳个没完没了或者带着其他不舒服的症状，还是早点去医院看看最保险。