心理学上有个词叫“野马结局”，说的是一点点小刺激引发剧烈情绪反应，最后伤害了自己。这个效应告诉我们，在爱情里，打败爱情的往往不是矛盾本身，而是我们自己的情绪化。一个人能不能把爱情经营好，很大程度上取决于他能不能控制好自己的情绪。情绪化的人有个通病，就是只懂得放大问题，却不会解决问题。他们把本来很小的矛盾夸大到无法调和的地步。比如，恋人无心的一句话就能让他们大发雷霆；恋人一时的冷漠就让他们心生不满；甚至恋人的一个表情也能引起他们的猜忌。 这些情绪爆发的背后，并不是单纯的爱生气，而是因为缺乏客观看待问题的能力。当情绪一来，他们就失去了理智，开始对恋人的言行进行负面解读。结果是两个人的矛盾变成了情绪对抗，注意力都放在了互相发泄负面情绪上，根本不去想怎么解决问题。 而且情绪化还会让爱情变得不稳定。爱情本来应该让人感到安稳和舒适，可要是一个人总是发火或者控制不住自己的情绪，在对方眼里就变得不可控了。时间长了对方也会减少对你的情感诉求，感情自然就淡了。心理学上有个词叫“安全型依恋”，意思是说感情里最值得依赖的是关系的稳定程度。如果一个人总是情绪失控让对方觉得不安全，那这段感情迟早会散掉。 相反那些懂得经营爱情的人都善于控制自己的情绪。他们不会把负面情绪随便发泄给对方看；不会郁闷了就找别人诉苦；不会吃醋了就要求安慰；也不会因为生气就乱发脾气。这种把自己的情绪强加给别人的行为其实是让别人承担你的痛苦，对对方是不公平的。真正成熟的人懂得为自己的情绪负责；知道如何以平和的心态去相处；才能获得和谐的关系。 总之“野马结局”告诉我们在爱情里太情绪化的人只会把小问题变成大问题；只会把负面情绪强加到对方身上；只会让关系变得不稳定；甚至毁掉原本美好的爱情关系。因为爱情是件美好的事，能长久的感情一定是彼此提供正向价值的。如果一段感情只会让人消耗精力那是很难长久的。所以只有懂得控制好自己的情绪才能拥有幸福的爱情。