咱都知道天气冷了，得防着冻伤。这次寒潮从1月18日开始影响我国多地，温度掉得挺快。这次寒潮覆盖广、降温猛，算是今冬第一场大冷天儿。虽然大家总觉得冻伤就是皮肤红了一下，但皮肤科专家说了，这其实是低温给皮肤和组织造成的实实在在的损伤。 人在冷地方待着，为了保肚子里暖和，手脚上的血管就会使劲儿收缩，血液循环就不畅了。刚开始可能就是手麻、脸发白，要是还继续冻着，就可能红肿、痒痒，严重的能起水泡、烂肉，甚至落下残疾。专家说了，零下的气温里就有冻伤风险，不光是在极寒的地方才会有。 怎么防冻伤呢？疾控部门和临床专家给了咱们好几招。首先是“主动保暖”，把冷风挡在外面。穿衣服讲究分层穿：里层吸湿排汗；中层锁住温度；外层防风防雨。衣服鞋子别太紧，不然勒住血管更不好。还有别忘了保持干燥，雨雪天后要及时换干衣服。 其次是给那些容易受伤的部位重点防护。耳朵、鼻子、脸、手和脚这些地方血供不好、散热快。出门必须戴好帽子、围巾、手套、口罩，尽量少露肉。 第三是保住皮肤的屏障。冬天干燥加温差大，皮肤容易干坏。别过度清洗，水温别太高。洗完澡赶紧抹点凡士林或者羊毛脂这种封闭性的油，给皮肤盖层膜。 第四是动起来促进血液循环。别在外面一动不动老待着。久坐或者久站的人要时不时动动手指脚趾，搓搓手跺跺脚。有条件的还能慢慢试着用冷水洗脸洗手，锻炼一下血管的弹性。 还有得特别关照那些有糖尿病或者血管病的人。这些人的血液循环本来就不好，属于高风险人群。最好在医生指导下提前用点改善微循环的药。 寒潮是冬季常事儿，冻伤是可以预防的。大家伙儿别觉得这事儿离自己远，得赶紧把这些防护办法变成日常习惯。家里、社区、全社会一起上心，咱们才能平安过冬。卫生和气象部门也会一直盯着天气动向，给咱们多讲讲怎么防冻伤。