最近中原地区开始降温，下起雨雪。1月18日凌晨，郑州的气温降得厉害，路面上的雨很快就结成了一层冰膜。早上9点开始，郑州市骨科医院急诊科就忙起来了。一天下来，这家医院的急诊科已经收治了超过30名因为滑倒而受伤的市民。值班医生说，这些病人里面，手腕骨折、脚踝扭伤还有老人髋部骨折是最常见的情况。医生分析说，很多人都低估了冰面的危险性，没及时调整走路方式。还有一些年轻人走路时只顾着玩手机，根本没注意脚下路面情况。 郑州市骨科医院提前准备了足够的人手和设备来应对突然增多的患者。医生们整理出了一些高危人群：一是那些低头看手机的“低头族”，他们走路容易分散注意力；二是坚持户外锻炼的老年人，冰雪路面对他们来说平衡性差；三是没有换合适鞋子的上班族和社交人士。 针对如何在冰面上安全行走，医生建议大家学习企鹅走路的姿势——企鹅步。具体方法是把步子放小一点、放慢一点速度。身体稍微前倾一点让重心降低更稳当一些。两脚分开成外八字形增加接触面就更稳了。双臂垂在身体两侧别放口袋里可以及时保持平衡。 鞋子很重要最好选有花纹防滑性好的那种。如果不幸摔倒了千万别用手腕去猛撞地面应该尽量蜷缩身体顺势滚动把冲击力分散开保护头和脊椎等关键部位不受伤。 这次天气事件给城市安全管理还有市民防护意识提了个醒相关部门要加强预警和信息传播大家也要多学习掌握必要的安全知识养成好的走路习惯只有大家一起努力才能保证在恶劣天气下的安全和健康。