大伙儿有没有觉得戴口罩的时候，嘴里的味道特别大？甚至觉得闻着像毒气一样？其实啊，口罩根本不是污染源，它只不过是一面镜子，把你嘴里原本就存在的气味给放大了，让你自己清清楚楚地闻到了。那问题就来了，为什么不戴口罩的时候就没这么明显呢？这是因为平时呼出的气味分子四处飘散，空气把浓度稀释了；但一戴口罩，这些气味分子就被堵在里面循环往复，浓度瞬间飙升。咱们口腔里住着成千上万的细菌，它们把食物残渣分解成硫化氢、甲硫醇这些挥发性硫化物，就是它们让口气变得臭烘烘的。 更神奇的是，自己居然闻不到自己的口臭。这是因为呼吸的方式不对劲儿：刚呼出臭气马上又吸气进去，很难闻到味道。而且嗅觉也会疲劳，天天闻同一种味道，神经就会把灵敏度给下调了。所以别人凑近就闻到酸臭味儿了，你自己却觉得空气还行。 虽然口罩让人呼吸不自由，但也帮咱们把一直被忽略的口臭问题给暴露出来了。与其天天自我怀疑，不如趁着这时候赶紧改进一下：勤刷牙、漱口、用牙线清理牙缝，吃完饭及时把残渣清理干净。定期洗牙也能把牙菌斑消灭掉。多吃蔬菜水果喝茶水碱化口腔环境；戒烟限酒少吃重口味的东西；咀嚼无糖口香糖或者漱口水也能暂时中和一下气味。最好改掉用嘴呼吸的习惯，睡前用鼻贴封住嘴巴不让细菌滋生。 等到哪天不用戴口罩的时候，希望我们都能自信地开口说话。毕竟清新的口气也是尊重别人的第一步。