这位叫张琼英的老师在湖北省十堰市车城高级中学教书，她把自己的心理课搬到了马拉松赛道上。一年里，她特意安排了七场比赛。前四场她自己去跑，想把这些比赛变成教学资料。从重庆跑到银川、襄阳、南昌，每次都在突破自己的最好成绩，最后把半程马拉松的纪录缩短到了1小时42分。她觉得跑步不仅是为了赢，更是为了打破惰性，就像做事要一步一步慢慢来一样。她把跑完的奖牌和训练日记带到教室里，让“坚持”这个词变得实实在在。 另外三场比赛里，她扮演了一个不一样的角色：当起了官方配速员。在十堰、宜昌、黄石的跑道上，她变成了一座灯塔和节拍器，给新手跑者做参照和陪伴。这时候她不能只顾自己跑得快，得控制好速度去帮助别人。她告诉学生们，生活里不是每次都得一个人往前冲，有时放慢脚步帮人一把也很重要。 张老师把跑步中的经历和教心理课结合起来。她把长跑时的“撞墙期”比作学习遇到困难的心情低谷，教学生怎么调整呼吸、分步骤完成目标。她还教学生怎么合理安排时间学习和玩。她觉得给陌生人加油打气、陪着朋友跑一段路，这种感觉很开心，能帮人放松心情。 因为张老师带头这么干，学校里不少学生都自己组队去晨跑或者爬山。运动从一门必须学的课变成了学生自己选的放松方式。这就呼应了现在教育里强调“体教融合”的大方向。她证明心理健康课不用光讲理论讲道理，通过实际体验也能培养好心态。老师用行动说话比光嘴上说效果要好很多。 张琼英用自己的双脚丈量出了新的心理教育路子。她的故事告诉我们教育不光是听老师讲大道理更要看老师怎么做才行。健康的心里不仅要静静思考还要动起来锻炼。她把马路当成课堂、汗水当成墨水写了一本关于坚持和陪伴的书，领着学生在人生路上找到节奏、积蓄力气跑出自己的精彩。这正是一位一线老师对“立德树人”任务做出的创造性回应。