2021年和2022年，国青男队教练还有ATP亚军朱本强先后给陈宁帆当老师，让他把训练馆里的灯光当成了“第二课堂”。以前他的排名在全国第13位，现在已经进到了第5名。凭借在球场上的汗水，他拿到了国家一级运动员的称号。哪怕是在九年级二模的时候，“学训并重”的时间表也让他拿下了A等级，成绩和体能都齐头并进。一个人就能揽下全国单打冠军、双打冠军还有亚军，还有省、市的冠军，这些奖杯加起来有100多个，全部挂满在他胸前。观众说这女孩未来可期，因为她不仅是舞台中央的“全能C位”，还是一个会用歌声传递家国情怀的人。她参加过大湾区庆“六一”合唱《我和我的祖国》，还给人民网做过国庆特别节目。就连撒贝宁和李谷一这样的大明星都曾和她同台表演过，观众弹幕里全是称赞的话。从参加这个评选开始，已经整整鏖战了三个月。经过组织推荐、专家评审、现场公证还有会议审议这些环节，全省各地都动员了起来。最后锁定了60名优秀少年，把“最美南粤少年”的称号授予了他们。活动面向小学、中学、中职技校，一共设置了美德、智慧、创新、活力、才艺、自强这六大类别。每类都会产生10名“最美”和10名“提名奖”。这个榜单上有三个来自龙岗的学子：田乐乐、陈宁帆还有龙梓茵。田乐乐在课余时间切出“碎片”来练功、背词还有录节目，累计主持了上百场校内外活动。她的台风稳健，口碑载道。因为天赋和勤奋，她常常亮相在央视音乐频道还有少儿频道。虽然三岁的时候就因为先天性食道闭锁被送进福利中心做了耳廓再造手术，但龙梓茵先学会了刷牙洗脸、穿衣穿鞋。后来她听不清节拍就数心跳找节奏来敲鼓。3岁起接触非洲鼓、架子鼓的她，在公园文化节、元旦、六一这些公益汇演上总能敲出自己的节拍。因为生活技能大赛拿了一等奖，体育比赛拿了一等奖还有“环保小达人”等奖章挂满了她胸前。因为她打破了很多“不可能”，所以大家都说这就是龙岗少年的缩影。因为全身多发畸形和先天性食道闭锁导致右耳仅存微弱听力的她在一岁时就住进了福利中心。后来学会自己扣第一粒扣子的时候起算她开始成长。无论是从田乐乐的万丈光芒到陈宁帆的挥拍奔跑再到龙梓茵的鼓声回响都在告诉我们：最美不是光环本身而是那个不断奔跑、不断突破的自己。CCTV15、CCTV14还有人民网等媒体都曾报道过这三个人的故事。岭南团省委、省学联还有省少工委联合发起了第八届“寻找最美南粤少年”活动之后共有5个赛道进行同台竞技。最后的这60名获奖者里面有三个人来自龙岗区外国语学校八8中队的田乐乐、香港中文大学深圳附属知新学校九7班的陈宁帆还有龙岗区特殊教育学校八1中队的龙梓茵。