问题——冰雪旅游升温，眼部损伤案例增多引关注；随着各地冰雪运动和冬季出游进入高峰，长时间处在雪地强光环境中的人群明显增加。多地媒体此前报道过攀登雪山、长时滑雪后出现眼痛、畏光、流泪，甚至视力明显下降的情况，有关症状多与“雪盲症”有关。业内人士指出，雪盲症常被误当作普通结膜炎或短暂疲劳而被忽视，处置不及时会加重不适，并增加继发感染风险，有必要在大众层面提升识别与防护意识。 原因——雪面对紫外线反射率高，叠加暴露时间与环境因素形成风险。首都医科大学附属北京朝阳医院眼科医生介绍，雪盲症在医学上称为电光性眼炎，本质是角膜上皮在较强紫外线持续照射下受损，相当于“眼睛被晒伤”。相比一般日照环境，雪地对紫外线的反射更强，眩光刺激也更明显，容易让人不自觉眯眼、揉眼，从而深入加重不适。需要强调的是，紫外线伤害具有累积效应，暴露时间越长，角膜损伤越可能加重。除雪地外，高海拔地区、冰川徒步、海边强紫外线环境，以及电焊作业、紫外线消毒灯等人工紫外线场景，也存在类似风险。 影响——潜伏期易“误判”，重症可致短暂失明并干扰行动安全。专家表示，雪盲症并非立即发作，通常有约4至12小时潜伏期，往往在当晚或次日出现明显症状：双眼多同时发病，表现为眼红、流泪、刺痛或强烈异物感，并伴随畏光、视物模糊；部分患者还会出现眼睑痉挛，难以睁眼。若角膜上皮损伤较重，可能出现上皮脱落，导致短暂性视力明显下降。对滑雪、登山等活动而言，突发视力问题不仅是健康风险，也可能带来行动安全隐患，增加迷路、跌倒和二次受伤的概率。 对策——把“防护前置”和“处置及时”落到细节。业内建议从预防和应急两端同时发力。 一是规范佩戴护目装备。参与滑雪、戏雪、雪地徒步或高海拔活动，应优先选择具备防紫外线能力的护目镜或太阳镜。选购时可关注是否达到UV400等防护标准，并结合面部贴合度、侧向遮光能力、镜片透光类别等因素，避免“只挡风不挡紫外线”。对儿童和初次体验者，监护与提醒尤为关键。 二是控制暴露时间与强光直视。晴天雪场紫外线更强，长时间停留在开阔雪面、反复摘戴护目镜、近距离直视雪面或在强反光区域拍照，都会增加风险。应合理安排休息与补给点，必要时在阴影处短暂停留，降低眼睛负担。 三是出现症状先避光，再规范处置。若出现明显刺痛、畏光、流泪不止或视物模糊，应立即停止户外活动，尽快转入室内或阴影处，减少进一步照射。切忌揉眼，以免加重角膜损伤。可用干净冷毛巾或冰袋短时间外敷以缓解不适，同时避免自行使用成分不明的滴眼液。近视人群在症状期间应停止佩戴隐形眼镜，减少刺激与感染风险。 四是把就医作为“硬措施”。若出现剧烈疼痛、难以睁眼、视力明显下降等情况，应尽快到眼科就诊，由医生评估角膜损伤程度并给予止痛、促进修复及预防感染等治疗。专家指出，轻症在充分休息与护理后多可缓解，但中重度恢复时间往往更长，期间应避免再次暴露于强光环境。 前景——冰雪经济扩容，安全科普需“同步升级”。当前冰雪运动参与人群持续扩大，家庭游客、青少年体验者比例上升，对防护知识的可获得性和易懂性提出更高要求。业内建议，雪场、景区和户外组织可在售票、租赁与出发点增加“护目必备”提示，在装备租赁中提供合规护目镜选择，并通过现场广播、提示牌和短视频指引，普及症状识别与就医路径。随着公众对户外安全重视度提升，眼部防护有望像头盔、护膝一样成为冰雪活动的基础配置，从源头降低雪盲症发生概率。
雪盲症的防治提示了户外运动安全管理中的关键环节；冰雪热持续升温的当下，既要提升公众风险意识，也要在装备供给、场所管理与应急救治诸上形成更清晰、可执行的保障链条。科学认知与规范防护并重，才能真正做到“赏雪不伤眼、运动更安心”。