20个小时前，我在网上看到一个很有意思的建议，说男人睡前最好有点小爱好。这让我想起了爷爷的日子。爷爷那会儿没有手机，白天在地里干活，累得不行，晚上回家就喝点便宜的地瓜烧，配几粒花生米。那酒虽然辣，但他喝得特别高兴，一口气喝下去，把白天的辛苦全吐出来了。第二天太阳还没出来，他又精神抖擞地扛起锄头去地里干活。 现在的男人日子过得可不一样了，像是活在赛博朋克的世界里。白天在办公室对着电脑屏幕干活，脑子绷得紧紧的；在工地上干活更是累得要命；还得在微信群里秒回消息、朋友圈点赞维持形象。好不容易回到家，还有家长群的任务、老婆的唠叨和老人的叹气。这些压力缠得人心里乱糟糟的，随时都可能emo。跟老婆说吧，她会担心；跟爹妈说吧，只能换来叹气；跟哥们微信聊天吧，大家都忙着工作。心里的事情越积越多，如果不及时清理一下，系统迟早会崩溃。 现在的男人解压方式可多了，主打一个沉浸式体验。有人喜欢拆电器零件来解闷，修不好也没关系，关键是拆拆弄弄能让心里的乱码理顺；还有人喜欢深夜弄点吃的喝的；认识一个开饭馆的朋友，每天晚上关了灯独自炒两个菜喝啤酒；还有人喜欢停在车里不肯上楼，点支烟或者刷刷短视频。 这些小爱好其实就是为了放松一下紧绷的神经。就像爷爷喝那一口酒一样，能让他们和白天的疲惫说再见。所以我说呀，“一张一弛”才是生活的道理。性学家的建议其实就是现代人的自我救赎啊。