嘿，04月14日这一天，2025年就这么过去了。这几天在广东广州中医药大学第一附属医院，李小兵教授给王维还有程远州这两位病人开了药。他特意叮嘱这两位朋友，出去踏青的时候别光顾着赏花，那些漂亮的花草其实都是很好的药材，比如辛夷、玉兰花、槐花这些。 春天万物复苏，空气清爽，莺飞燕舞的景象特别让人觉得精神。这个时候调养身体预防疾病再好不过了。不过春天也有个毛病，就是气温忽冷忽热，老毛病容易复发。这个时候要是懂得用身边的草药调理一下身体，就能少受罪不少。 像现在这个季节就是采挖蒲公英最好的时候了。这草老百姓都爱吃，而且全身都能入药。把那些脏东西弄干净，晒干之后拿10克煎汤喝下去，就能帮着清肝火胃火。咱们以前总拿蒲公英治热毒引起的疮肿、乳腺炎之类的病，效果特别好。 最近研究发现蒲公英还有利尿和缓泻的作用，能治好几种内科病。比如搭配金银花、鱼腥草一起煎着喝，就能治痰热郁肺；跟板蓝根一块儿用治咽喉肿痛；再配上忍冬藤和车前草，还能治小便热淋；配上栀子和茵陈还能去湿热黄疸。 新鲜蒲公英凉拌或者煮汤吃都行，能清热解毒消肿散结。不过李小兵教授提醒脾胃虚寒的人得少吃点，吃多了容易拉肚子。还有呢，因为这草里钾含量高，慢性肾病的人吃的时候得特别小心。 在野外怎么辨认蒲公英呢？主要看叶子没有茎是贴地长的，花朵通过花梗高高的立着。最关键的一点是掐断叶片会流出白色浆液。如果流出来的是黄色浆液那可能是白屈菜有毒千万不能吃。 马齿苋这种野菜也是大家喜欢的长寿菜之一。平时做凉拌或者馅料都不错。新鲜的马齿苋治湿热或者热毒痢疾挺管用的，单独煎着喝或者配合辣蓼一起用效果更好。 马齿苋还能治疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹之类的病。可以直接拿它煎汤喝同时用新鲜草捣烂敷在伤口上。同样要注意它性寒脾胃虚弱的人不能多吃。 春天容易上火口舌生疮目赤肿痛的时候可以喝金银花水缓解一下。金银花甘寒既能清气分热又能清血分热还有轻微宣散的功效。它一般跟连翘牛蒡子薄荷一起用效果好。 金银花含绿原酸能抑制金黄色葡萄球菌流感病毒啥的病原体。如果身上长了疮痈肿毒可以拿10克金银花跟蒲公英地丁草连翘丹皮赤芍一起煎着喝或者直接捣烂外敷；搭配黄芩白芍甘草煎汤喝也能治痢疾。 连翘经常跟金银花一块儿用治外感风热或者热病高烧烦躁口渴发斑疹这类病。连翘味苦轻清上浮特别擅长解上焦的火气所以是疮家圣药能治各种疮疡乳痈这类的毛病。 用金银花和连翘的时候脾胃虚寒的人得忌口过敏体质慎用孕妇要听医生的话。 王维诗里写的辛夷花美得很中药里的辛夷就是木兰科植物望春花玉兰花或者武当玉兰的花蕾。辛夷入肺经专门通鼻子治风寒感冒头痛鼻塞流涕特别管用对鼻窦炎效果更好。 辛夷常跟白芷细辛防风苍耳子这些药一块儿用一般用6克煎药但不能多服有时候会让人头昏眼花眼疼因为辛夷浑身都是绒毛得用纱布包好入水煎煮才行。 如果是风热感冒鼻塞头痛也可以把辛夷跟薄荷金银花菊花这类疏散风热的药一起用能增强通鼻子散风邪的效果。 4、5月份槐花一串串垂下来老远就能闻到香味是大家不能错过的美食和药材。槐花是凉血止血清肝泻火的好东西味道清香甘甜还富含维生素矿物质。 槐花主要用来治血热出血这种病尤其是便血痔血之类的症状通常跟地榆配在一起用内服拿6克干燥槐花煎着喝外用就拿它煎水熏洗或者研成粉末撒在患处治痔疮肿痛如果再加点白茅根还能平肺热咯血呢。 踏青的时候采回来的野菜要彻底洗干净充分焯水再吃工业污染重的地方尽量别去采草药防止重金属污染自己在家煎药吃的时候也要注意身体健康跟年龄性别体质这些都有关系如果吃了中药没见好得赶紧去医院看看别耽误了病情。