在这3月，天气暖和了，大家身体可别大意了。因为大家都开始返校、工作，路上的人多了，屋子里也挤满了人，呼吸道和肠道的传染病很容易找上门来。学校、养老院这些地方，人挤在一起最容易出事儿。安徽疾控给大伙儿提个醒：重点防流感、呼吸道合胞病毒、诺如病毒还有肺结核。 PART.01 说急性呼吸道传染病，流感和呼吸道合胞病毒是常听的名字。它们通过咳嗽、打喷嚏的飞沫在空气里跑，也能通过手上的东西传到身体里。流感一般是高烧38.5℃以上，还头疼、肌肉酸痛、没力气、咳嗽嗓子疼，老人孩子孕妇还有慢性病的人特别容易得重。呼吸道合胞病毒主要是鼻塞流涕咳嗽这些上呼吸道的症状，小宝宝、老人还有免疫力弱的人，可能会发展成肺炎。 想防护得好，记住几条关键：打喷嚏用纸巾捂嘴，勤洗手别摸脸眼睛鼻子；吃好睡好玩好，把免疫力提上去；少去碰有病的人；家里办公室教室天天开窗透气，一次至少30分钟；疫苗是最管用的防病工具，特别是孕妇小孩老人慢性病患者，一定要在流感流行前赶紧打上；要是觉得发烧咳嗽嗓子疼了，别到处乱跑了。 PART.02 每年10月到3月是诺如病毒闹得凶的时候。中招了最难受就是吐和拉，还会恶心肚子疼头疼发烧。不过大多数人扛一扛两天三天就好了。这病毒太会传染了：吃了不干净的水和东西、直接摸了病人的呕吐物或者拉稀物、摸了沾了病毒的环境物体表面、甚至吸进去带病毒的气溶胶都可能被感染。 做好卫生是重点：饭前便后吃东西前后回家后一定要用洗手液洗清水冲手，起码20秒；消毒纸巾那些东西不管用，别指望它们代替洗手；生水别喝水果蔬菜彻底洗干净；做饭生熟分开煮透煮烂贝类海鲜一定要加热熟了；家里干净经常通风垃圾及时扔；家里有人闹肚子要规范处理呕吐物和排泄物用含氯消毒液彻底消毒环境表面；确诊了最好在家里休息别接触别人；学校幼儿园这些集体单位一定要执行晨午检制度弄清楚谁没来上课报告疫情保证食物水安全定期消毒规范处理呕吐物多宣传让大家都知道怎么做。 PART.03 肺结核是结核杆菌引起的慢性病。病人咳嗽大声说话的时候会把带菌的小水滴喷出来吹进空气里，旁边的人吸进去就可能被传染。要是咳嗽咳痰超过2周甚至有血丝流出来多半是这病了，还会有下午低烧晚上盗汗没力气吃不香体重变轻的症状。 发现得早治疗得早就能治好：咳嗽咳痰2周以上还有低烧盗汗一定要去当地结核病定点医院查一下；艾滋病感染者免疫力差的糖尿病人老人这类高危人群建议定期去检查一下；别随地吐痰打喷嚏咳嗽用纸巾捂着口鼻；家里每天开窗透气至少2到3次每次30分钟；多锻炼少吃点多睡觉把免疫力搞上来；新生儿生下来赶紧打卡介苗能防重症结核建立免疫屏障。