时间一晃就到了2025年，紧接着就要面对2026年那个让人头疼的短学期。咱们先来看校历，各地开学时间都往后挪了不少，比如江苏、福建还有江西，基本都在2月底3月初才让学生回到学校。这个学期原本就不长，再加上春节来晚了，把春节假期的尾巴和暑假的头给挤到了一块儿。本来暑假都定在7月4日左右，这么一挤，教学天数自然就少了。拿厦门来说，学生2月26日正式开学，到了7月4日就要放暑假，算算也就20周左右的时间。要是再把清明、五一、端午这些假期给减掉，剩下的上课时间也就80来天，有的地方甚至不到80天。江西那边也差不多，高三年级是2月26日开学，其他年级则要等到3月2日才正式上课。 这个学期虽然短，但对学生来说收心才是头等大事。家长别想着一下子就让孩子变回原来的状态，最好是慢慢来。作息方面要循序渐进，每天早睡早起15到30分钟就行，千万别搞“一刀切”。睡前那一个小时一定要让孩子远离手机和平板。饮食上也得注意清淡点，别再给孩子吃大鱼大肉了。早餐要保证有鸡蛋、牛奶和主食；中午吃饱一点；晚上就喝点小米粥或者吃点面条就行。 孩子要是有点情绪低落或者觉得身体不舒服也很正常，这其实就是焦虑引起的反应。家长别忙着指责他们，先接纳他们的情绪再说。运动也是个好办法，每天让孩子跑跑步或者打打羽毛球就能把精神给提起来。 新学期马上就要开始了，希望大家都能顺利收心，开开心心地学习成长！