更年期其实不用太难过，来马桥社区卫生服务中心试试就知道了，一剂中药，一根银针就能让你找回好睡眠和好心情。2020年，上海市非遗海派陈氏妇科第五代传承人徐莲薇教授走进马桥社区卫生服务中心，就把龙华医院的专家团队给带来了。专家每周坐诊，开方、查房、讨论病例，把三级医院的诊疗标准直接搬到了社区里。在马桥社区卫生服务中心中，“更年期加油站”让很多女性受益。余女士就是其中一位，49岁的她曾因为更年期失眠、潮热、健忘而苦不堪言，她现在满脸笑容，把自己的经历告诉了很多人。余女士介绍说，只需要去一趟社区医院，就能给更年期“按下暂停键”，再也不用挂大医院的号了。现在她把中药调理的好处分享给大家。 马桥社区卫生服务中心中医科开设了更年期专病门诊，把中药汤剂、针灸、艾灸等多种外治法打包成一套组合拳。每位患者都会得到一份量身定制的多维疗方。这一年多来，来找余女士这样的人络绎不绝，好评如潮。 更年期并不是矫情和难受这么简单，它是身体发出的求救信号。几乎九成以上女性都会经历更年期这一关，症状远不止月经紊乱和潮热出汗这么简单。骨质疏松、关节痛、睡眠障碍、心血管问题等等，这些身体变化可能会接连出现。如果不重视处理的话，小毛病可能会演变成大问题。 除了身体调养之外，心理状态也需要注意。医生指出，更年期不仅是卵巢退休了，情绪也会退休。焦虑和易怒会给家庭带来很大压力。医生在开药方时会给患者一些心理建议：冥想、太极、八段锦任选一种运动方式每周三次每次半小时；还会配合认知行为疗法帮助患者调整情绪状态。陈女士就是一个例子：针灸三个疗程后她再也不用每天被“燥热波”追着跑了，心情像拨云见日般明亮。 专病门诊里也遇到过一些误诊情况。有些患者把子宫肌瘤出血当成月经紊乱，把阴道炎瘙痒当成湿热下注。结果问题越来越严重甚至需要手术干预。医生提醒大家出现异常出血、体重骤降、夜尿增多等红灯症状时要及时去正规医院检查。 每个周三下午两点半到四点半有龙华医院专家门诊（限号15人），周一、周三和周五上午八点到十一点半下午一点半到四点半是普通门诊时间。地址是银春路2030号马桥社区卫生服务中心预约电话是64099120转8029。 更年期不是洪水猛兽而是一场需要科学对待的“身体退休”，一剂中药、一根银针或者一次冥想都能让这段过程变得温柔可依。别硬扛着过不去，在闵行区闵行区银春路2030号马桥社区卫生服务中心和龙华医院专家团队的帮助下你就能找回安稳睡眠与好心情。