在首都医科大学附属北京安贞医院高血压门诊，58岁的王女士是个典型案例。尽管严格控制烹饪用盐，她的血压仍经常升高到160/95mmHg的危险水平。医生详细问诊后发现，她常吃的榨菜、酱牛肉和外卖食品中含有大量隐形钠。这反映出我国高血压防治中的一个普遍问题——很多人对"减盐"的理解还停留在看得见的食盐上。
控制血压不能只靠"少放一勺盐"；看得见的盐容易控制，看不见的钠才是更大的挑战。只有控制每日总钠摄入，减少高钠食物，建立健康的饮食习惯，才能让药物治疗更有效，也为心脑血管健康提供更好的保护。
在首都医科大学附属北京安贞医院高血压门诊，58岁的王女士是个典型案例。尽管严格控制烹饪用盐，她的血压仍经常升高到160/95mmHg的危险水平。医生详细问诊后发现，她常吃的榨菜、酱牛肉和外卖食品中含有大量隐形钠。这反映出我国高血压防治中的一个普遍问题——很多人对"减盐"的理解还停留在看得见的食盐上。
控制血压不能只靠"少放一勺盐"；看得见的盐容易控制，看不见的钠才是更大的挑战。只有控制每日总钠摄入，减少高钠食物，建立健康的饮食习惯，才能让药物治疗更有效，也为心脑血管健康提供更好的保护。