朋友们，南昌第五医院甲状腺科江辉想告诉大伙儿一件事儿：夏天那么热，到底能不能热出甲亢呢？最近这大暑天一来，那热劲儿是真没退下去。很多朋友稍微在大太阳底下走几步，就满头大汗，心里发慌、手脚发软，甚至觉得自己是不是中暑了。但其实啊，这种出汗后感觉烦躁、心慌没劲的情况，未必就是中暑，很可能是甲亢找上门来了。 你看这患病的人里头，有七成都是以前甲亢复发的。大家最明显的感觉就是出汗多，哪怕空调开着也不停淌汗；情绪也变得特别不稳，容易发脾气。夏天为啥容易得甲亢呢？主要跟高温影响甲状腺激素调节有关。 第一个原因是甲亢本来就是激素分泌太多惹的祸。发病的时候身体就像打了鸡血一样亢奋，新陈代谢快得飞起，这也会进一步加重甲亢症状。 第二个原因是天太热了容易让人心里烦躁、情绪失控。这种精神压力会刺激交感神经，导致心跳加快、血压升高，这也会刺激甲状腺功能亢进。 第三个原因是高温还会搞坏睡眠质量。失眠、睡得晚这些毛病不仅让人难受，也容易引发或者加重甲亢。 当你觉得自己特别怕热、爱出汗，吃得特别多还容易饿，浑身没劲儿或者情绪波动很大时，千万别大意！这很可能是甲亢在向你敲警钟。 那咱们夏天该怎么预防呢？其实挺简单的： 一、注意防暑降温别暴晒，出门带把伞、涂个防晒霜，特别是有突眼问题的朋友，戴墨镜避一避阳光更重要。 二、别着凉感冒。空调风扇用得时间长点没关系，但睡觉的时候要小心别对着吹着凉了。 三、少吃冷食冷饮。冰淇淋、冰镇西瓜这些好吃的适量吃点就行，别太贪嘴刺激肠胃或者甲状腺。 四、养成好习惯。学会放松减压，心情不好的时候调节一下情绪。白天适当午休休息好。 五、饮食要科学健康。多吃点高热量高蛋白高维生素的东西补充营养；补补钾、钙、硒这些微量元素；千万别吃海带紫菜带鱼这些含碘多的海产品；浓茶咖啡酒水这些刺激性的东西也别碰。 专家也提醒大家伙儿：现在夏天病例多了起来。咱们平时自己要多留神防护，要是真觉得不对劲了，赶紧去权威医院找医生看看，早治早好！