5月21日，中新网记者上官云在北京报道了小满时节的一些习俗。民间说法称小满的时候最好不要坐木凳，北京大学中文系的王娟教授对此表示认可。她解释说，小满时节天气炎热，雨水增多，室外的木头会被淋湿，比较潮湿。这个时候坐在潮湿的木凳上，湿气容易侵入身体，影响健康。王娟认为，这个说法是有一定道理的。 小满是夏季的第二个节气，根据传统习俗和农事活动，人们在这个时候祭祀车神，因为小满是农忙季节的开始。还有一些特色饮食也和这个节气相关，比如吃苦菜和野菜，这些时令蔬菜很受人们欢迎。此外，还有青麦粒和蚕豆一起炒熟了吃，菜瓜和甜瓜也是这个季节的主打蔬菜瓜果。 谈到节气的名字，王娟提到，“小满”这个名字是由植物生长状态和雨水盈缺决定的。小麦在小满的时候已经是半成熟的状态了，颗粒变得饱满但还没完全长成。这个名字也提醒人们不要骄傲自满，因为“水满则溢”，保持谦逊是一种人生智慧。 而且在二十四节气中没有“大满”这个说法，有“小暑”、“大暑”、“小寒”、“大寒”等名称相连的节气。这是因为农事活动围绕着季节变化展开，“小满”之后就是芒种，提醒人们“有芒的谷类作物可种”，所以节气命名也根据不同时段的特点而定。 王娟还谈到了一些养生方面的建议。她表示夏天湿气大，免疫力容易下降或者引发疾病，所以尽量不要坐在外面的木头上或者凳上。她还建议夏天适当忌生冷食物，吃点羊肉之类的食物帮助发散汗液祛除体内湿气。 资料图展示了广西三江侗族自治县同乐苗族乡高武村梯田风光。收割机在麦田里忙碌不停。还有安徽岳西县莲云乡莲塘村村民在稻田里插秧场景。吴均奇拍摄了这些照片。 尽管有一些习俗和说法可能有些夸张或者不一定适用所有人，但这些传统习俗都是有一定道理的。 作为夏季第二个节气，“小满”到来了。网络上流传着一些关于忌坐木凳的说法。 中新网北京5月21日电(记者 上官云)，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。” 网上有说法称小满时节“忌坐木凳”。北京大学中文系教授王娟在接受中新网记者采访时表示这类说法有一定道理。 王娟说“夏不坐木”是因为夏天空气湿度大，室外的木凳或木头经受雨淋后比较潮湿，所以尽量不要在上面久坐。 小满是夏季第二个节气，它的到来往往意味着之后天气会愈加炎热。她介绍，“小满”节气名字里体现了植物生长状态和雨水盈缺。 小麦到小满之时已经是半成熟状态，颗粒变得饱满但还未完全长成。 另外从另一个层面上讲，“小满”也含有一定哲理：“水满则溢”，“小满”说明仍有上升空间。 资料图展示了广西三江侗族自治县同乐苗族乡高武村梯田风光以及收割机在麦田里忙碌不停。 细看二十四节气命名有“小暑”、“大暑”、“小寒”、“大寒”等名称相连节气。 小满三候之一就是“苦菜秀”，此时苦菜成熟还有一波新鲜野菜长出来了算是时令蔬菜人们吃野菜有“尝鲜”的意思。 还有青麦粒比较湿润还没有变色有些人会生吃麦粒很香甜或者把麦粒和蚕豆一起炒熟了吃还有菜瓜、甜瓜等季节性蔬菜水果也很受人们欢迎。 俗话说“小满麦渐黄，夏至稻花香”，出于对农业生产重视小满时节时有很多习俗都与农事活动相关例如民间会祭祀“车神”，王娟说这体现了人们对降雨量期待。 民谚说“小满动三车”，这里三车指丝车、油车、水车，水车在小满时启动收获菜籽也要开始榨油。 不过这个节气期间特色饮食并不多王娟介绍“小满动三车”里三车指丝车、油车、水车。 记者还看到了吴均奇拍摄的安徽岳西县莲云乡莲塘村村民在稻田里插秧场景。 王娟解释这种说法是有一定道理因为夏天空气湿度大室外木头被雨水淋透以后里面往往会有比较多湿气从中医角度来说湿气侵入身体之后免疫力容易下降或者会引发一些疾病。 不仅如此从养生角度来说夏天也应该适当忌生冷她表示有的习俗是讲究夏天吃点羊肉之类借此机会发散出汗祛除体内湿气一些养生类习俗跟季节气候以及人体反应相关联是有道理的。 民间说夏天别太贪凉别大量吃凉东西等都是为了顺应自然保护身体健康。