倪阿姨原本打算趁春天好天气爬山锻炼，结果在下山途中脚下一滑，手掌撑地导致手腕骨折。这种意外在这个时节并不罕见，每天医院都会收治几个踏青时受伤的病人。杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区的副主任邵亮表示，现在骨折的人特别多，有的是脚扭了骨折，有的是用手撑地弄伤了手腕。最近，邵亮和他的团队就碰到了好几例类似的情况。这次的主角是61岁的倪阿姨，她平时约上朋友一起爬山，结果在一个下坡路段踩空了，手掌撑地之后手腕剧痛且肿胀。邵亮给倪阿姨详细检查后发现，她得了右侧桡骨远端骨折。这种骨折很常见，中老年人因为骨质疏松容易中招，哪怕只是轻微的摔倒都可能引发。这个部位在手腕关节处，加上骨骼变脆，撑地瞬间就容易断裂。典型症状就是手腕肿痛、畸形和活动受限。除了爬山滑倒外，上下楼梯或者平时走路不小心摔倒也容易造成同样的问题。 邵亮为倪阿姨做了手法整复和杉树皮小夹板外固定治疗。虽然手法到位了，但她还得在家静养一阵子。针对这类情况，医生提醒大家注意安全。户外锻炼时要选平整的路走，穿防滑鞋不要跑太快。上下楼梯要专心看路。如果是中老年朋友锻炼最好有家人陪着，量力而行。万一摔倒了手腕肿痛或活动受限千万别揉或者乱动赶紧去看医生。 王栊羚是通讯员负责报道这件事的记者还有郑佳颖潮新闻客户端的记者也是这次报道的参与者杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区和王栊羚邵亮郑佳颖倪阿姨他们都在这个事件里有重要的角色和参与度倪阿姨遇到的这次意外提醒大家运动时要小心脚下别大意杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区的医生给大家提供了一些宝贵的建议和指导帮助大家在户外锻炼时更好地保护自己避免受伤尤其是中老年朋友更要注意骨骼健康定期检查预防骨质疏松避免发生类似的意外情况王栊羚是通讯员记者郑佳颖是潮新闻客户端的记者邵亮是杭州市富阳中医骨伤医院正骨病区副主任他们共同报道了这个事件并给出了专业的建议和指导帮助大家更好地了解如何保护自己的身体健康避免受伤倪阿姨这次爬山受伤的经历给大家敲响了警钟提醒大家在享受运动乐趣的同时一定要注意安全避免因为疏忽大意而导致意外发生王栊羚和郑佳颖两位记者通过这个事件向大家传达了重要的健康信息希望大家能从中吸取教训加强自我保护意识王栊羚是通讯员郑佳颖是记者邵亮是副主任医师他们共同努力让这个报道更具权威性和可信度倪阿姨这个案例也反映出了当前社会上存在的一些健康隐患希望能引起更多人的关注和重视让更多人了解如何预防类似的意外情况发生确保自己和家人的身体健康安全。