洗头的时候，有些人总喜欢拿毛巾使劲擦，觉得这样头发干得快，其实这动作越做越容易掉发。01洗头后千万别用毛巾搓揉。湿头发表面摩擦力变大，你这么用力一搓一揉，头发纤维很容易被扯断，发质自然就变差了。医生建议，轻轻把毛巾压在头发上吸掉水分就好。02洗完头怎么干发呢？通常有三个法子。01自然风干（推荐度两颗星）。男生短头发自然风干方便，女生长发等自然干太费时间了。头发长时间湿漉漉的，还容易滋生细菌。02吹干（推荐度三颗星）。吹虽然有点伤头发，但又快又省事。吹风机温度别太高，最好离头皮15厘米以上，边吹边晃一晃吹风机头，别直吹头皮。也别吹太久或吹太干，头发摸着有点潮湿就行。03按干（推荐度三颗星）。这个方法挺温柔的。顺着头发毛鳞片从上往下用毛巾轻轻按一按，把水吸出来就行。03湿着头发睡觉最伤身。有些人晚上洗头太晚懒得吹干，经常湿发入睡。这会引发头晕头痛、皮肤病还有发质受损。尤其是头发长的女生、身体湿气重体质弱的人，还有容易中风的老人更要注意了。有脂溢性皮炎或者湿疹的人更不能这么干。这次内容审核是任旭萍和朱毅力负责一审，陈兴和许燕妮负责二审，刘子轩负责三审。