春天确实该把养肝提上日程，趁着现在把身体底子打好，往后的日子才不会出乱子。咱们老祖宗在《黄帝内经》里就说过，春天是万物复苏的季节，这时候得晚睡早起，多在院子里散散步。要是跟这个节奏反着来，身体就会受影响，到了夏天还容易着凉。 很多人冬天没把精气神藏好，春天就很难生发得好，容易犯偏头痛、高血压这些毛病。想安安稳稳过春天，就得把肝胆这一关过了。其实判断肝胆好不好很简单，看看三个地方就知道了。 先看眼睛，如果觉得眼睛发干、发涩，多半是肝火太旺了。再看嘴巴里面，如果感觉那里发干，也是肝气浮动的表现。最后看看虎口那里，要是发青发紫，说明肝气不通。 肝胆要是出了问题，后面引发的毛病可就多了，肝炎、胆囊炎、高血脂这些都有可能找上门。中医讲肝不好的话，人会变没力气，皮肤也会变干，脸上长斑更是常有的事。年纪大了眼花、迎风流泪，年轻人天天对着手机看东西眼干、疲劳，这些其实都是肝气衰的表现。 既然知道春天养生要以养肝为主，那不如试试做这个养肝通神汤。这个汤里放了黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、红枣切开放7-9颗，再加上2-3个鸡蛋和5片姜。 做的时候把黑豆、桑寄生、当归和红枣切开，加水泡30分钟。然后把鸡蛋和姜加进去大火煮开，再转小火炖15分钟。把鸡蛋捞出来剥壳放回去再煮15分钟就行了。喜欢甜的可以加点红糖调味。 这里面黑豆最补的是豆衣，能养血驱风、补肾阴；桑寄生吸收了桑树的精华，补肝肾又能治头晕头疼；黑豆和红枣一起益肾养血；鸡蛋能补气。这碗汤对女性特别好，体虚又容易上火的人每天喝一碗，连着喝三天就能把身体养得倍儿棒。