春天来了，咱得给身体补补阳气，赶走冬天积下来的那些“旧气血”。俗话说春养肝，这时候正好趁着阳气升发的时候，把身体里的“废旧气血”换成春天那种新鲜、生发的能量。我给大家整理了6款简单的汤谱，食材都容易买，煮法也不难，只要你把这几个方子熬进去，开春这一局就赢定了。 这六款汤子，每一款都是有针对性的。像参芪红枣兔肉汤，这就是补气养血的“双补组合”，参芪专门对付气虚乏力，红枣补元气，兔肉低脂高蛋白还能健脑，熬夜族和上班族一周喝两次，脸色立马透亮起来。太子参陈皮大枣茶就比较清爽，适合肝脾不太好的朋友。太子参不燥胃还能消食，陈皮理气化痰，大枣生津。饭后当茶喝，胸口闷胀和腹胀的问题自然就好了。 猪肝枸杞子汤是个明目养肝的好方子。枸杞子润肺补肝，猪肝温补健脾，两个搭配一起喝能调情志、养血气。眼睛干涩头晕的朋友特别合适，每周来一次连枸杞都嚼碎咽下去效果最好。枸杞鸡蛋汤比较温和，滋肾润肺又滋阴润燥，加班晚了来一碗能把虚火压下去。红衣花生红枣汤算是个小甜水了，花生补血安神还能增强食欲。睡前温着喝两周，失眠多梦的人起床就精神了。 丹参黄豆汤主要是活血祛瘀的作用。丹参凉血消痈，黄豆生津润燥。经期后、运动后或者久坐不动的人喝点这个能疏通体内堵点，脸色也不会那么暗沉了。除了喝汤还得注意几件事：子时前睡觉让肝脏排毒、适当做些运动舒展阳气、保持好心情别焦虑。把这些汤端上桌其实也是把顺时的智慧端上桌了。愿大家春天不犯困夏天不受暑，一年四季都有好气血撑腰。