大家听好，这个冬天对咱们来说真的挺危险的，脑血管疾病又开始闹了。有数据说，咱们国家每年大概有300万新发脑卒中的人。北京天坛医院急诊科副主任杜万良教授就分析过，天气一冷，低温其实对血管有两种坏影响。一方面，冷刺激会让血管突然收缩，本来脑子供血就不太够的人，情况可能会更糟；另一方面，血管一缩血压就会飙升，这就容易让脑血管破了。所以这两类中风，缺血性的脑梗死还有出血性的脑出血，一到冬天发病率都在往上涨。 要想把危害降到最低，关键就是赶紧救。杜教授说，对于那种最常见的急性缺血性脑卒中，有个特别重要的“黄金治疗时间窗”，也就是发病后4.5小时内。只要在这段时间里按规范用药溶栓疏通血管，就能把快要坏死的脑组织保住，大大改善病人以后的日子。所以时间就是大脑，能不能早点把病识别出来送到医院，这事儿真的太关键了。 医生提醒咱们，脑梗死和脑出血起病的时候症状特别像，都是突然发生的。要特别留意这些情况：突然半边脸、手或者腿发麻没劲；嘴歪眼斜、说话含糊或者听不懂话；单眼或双眼看东西模糊；走路不稳、头晕没劲儿或者站不住；还有那种特别剧烈的头痛。杜教授直接说：“只要出现这些情况，不管谁看到了都得马上当紧急大事办，立刻打120把病人送去能治卒中的医院，千万别想着等一等或者拖着不治。” 除了发病后赶紧抢救，平时防着点才是根本。这些病大多是因为高血压、糖尿病这些慢性病没控制好引起的，再加上抽烟喝酒、大鱼大肉、不爱动还发胖这些坏习惯，出事的概率就更高了。专家建议大家得好好管理健康。 特别是冬天更得注意这几件事：第一，有高血压、糖尿病这些病的人得听医生的话定时监测指标，血压血糖血脂都得稳住，天冷了治疗方案可能还得换换；第二，家里老人或者心血管不好的人出门尽量挑白天暖和点的时候，别去温差太大的地方把血管刺激坏了；第三，锻炼得悠着点，打打太极走走步就行；第四，吃饭得清淡点，多吃蔬菜水果多喝水，少吃盐、油、糖。 总之防治卒中是个大工程得大家一起干。面对冬天这个高发期，咱们得提高眼力见儿赶紧把病认出来，心里得有个“时间窗”的概念。把预防的关口往前推一步才行。只有把预防、识别、治疗这三件事串在一块儿用，咱们才能挡住这些威胁，护住全家人的健康和生活质量。