当前，我国糖尿病防控压力不小，但公众对糖尿病前期的识别仍存在明显盲区。与许多人想象不同，糖尿病前期并不一定“明显消瘦”，不少患者体重正常甚至偏高；而持续口渴、夜间多尿等典型表现，也常被误以为是压力大、饮水多或年龄增长所致。医学研究表明，这类症状多与高血糖引起的渗透性利尿、细胞脱水有关，是代谢失衡的早期信号。
糖尿病防控的关键不在“确诊后补救”，而在“前期可逆阶段及时刹车”。把口渴、夜尿、乏力等看似普通的变化当作健康提醒，尽早完成针对性的筛查，并用可持续的运动与饮食调整稳定血糖曲线，既是对个人健康负责，也有助于慢病管理从治疗向预防前移。