你信不信，只要把牛皮癣这个慢性病给搞定了，头发出油、脱发的毛病也能跟着好转？襄阳有位经方名家胡梁谱老师建议大家多吃点碱性的蔬菜水果，少吃肉和肝。毕竟咱们好多朋友血液里酸性物质太多，搞不好就会变成30%的缺铁脱发那波人。 这病不光让你头皮痒得难受，还容易在脸上或者身上留下难看的鳞屑。你要是看这种炎症皮肤病从头皮上发作出来，那形象就更糟糕了。虽然说它不会直接把头发连根拔起，但问题往往就出在这些个内分泌失调、精神压力大或者血管功能紊乱上面。 有个挺扎心的事实得说：缺铁导致脱发的人里头，足足有30%都是牛皮癣患者。如果你这阵子发现头发变脆易断了，多半是甲状腺出了点岔子。对付它其实也简单，就是尽量少吃糖和脂肪这类代谢后会产酸的东西。大家平时得多注意补充铁元素，像菠菜、香蕉、胡萝卜这些含铁的食物可以多往嘴里塞一塞。 除了食疗调养这一块，胡梁谱老师还提到了一个很关键的点——酸性毒素。体内如果有过多的乳酸、丙酮酸或者碳酸堆积，这玩意儿会让头皮变得特别脆弱。咱们可以通过多吃水果蔬菜这种碱性食物来中和一下毒素。只有把身体里的酸碱性平衡给稳住了，头皮才能清爽不掉发。