长江经济带覆盖东中西部11个省市，面积约205万平方公里，占全国五分之一，但人口超过全国40%，地区生产总值占比接近一半。
这条流经中国腹地的经济命脉，十年前面临的生态危机触目惊心。
非法码头、砂石堆场、散乱污企业肆意侵占河岸，化工围江现象普遍，部分湖泊见底，污水横流，鱼类资源锐减。
长江生态系统遭受严重破坏，一条曾经清澈的江河病了，而且病得不轻。
面对这一严峻局面，2016年中央提出"共抓大保护、不搞大开发"的战略理念，为长江经济带发展立下规矩、划明红线。
这一决策意味着必须在生态保护和经济发展之间找到平衡点，其中最直接、最困难的任务就是处理好与长江息息相关的渔民群体的生计问题。
2019年底前，长江流域水生生物保护区完成全面禁捕。
2021年1月1日，长江十年禁渔政策正式实施。
这一举措涉及沿江地区20多万渔民的生存和发展，他们需要从世代相传的"靠水吃水"转变为"上岸谋生"。
这种转变不仅是生计的改变，更是生活方式的彻底革新。
马鞍山市薛家洼的渔民陈兰香一家世代以船为家。
六年前，她面临人生的十字路口，必须告别风里来雨里去的打鱼生活。
政府的退捕补偿政策首先解决了最基本的住房问题，让她在市里买了房、安了家。
但长期的生计保障需要更系统的帮扶体系。
在政府引导和支持下，陈兰香与其他渔民合伙创办了劳务公司。
凭着渔民特有的吃苦耐劳精神，她将这股劲头完全投入新事业，事事亲力亲为。
五年间，当初不足10人的小公司已发展成近80人的团队。
最近一次分红，总金额比去年又增加了两万元。
陈兰香和伙伴们真正在岸上扎下了根。
陈兰香的故事是长江沿岸千千万万上岸渔民的缩影。
根据统计，目前全国23.1万退捕渔民得到了妥善安置。
有劳动能力和就业意愿的退捕渔民已全部实现转产就业；符合条件的全部参加了养老保险，其中6万人已开始领取养老金；1.2万困难渔民被纳入低保等救助范围。
这份坚实的社会保障体系，让渔民们上岸的脚步迈得更稳、更踏实。
有的人凭着闯劲创办了实业，有的人发挥所长从"捕鱼"转变为"养鱼"，还有年轻一代肩负起护鱼的职责，见证了长江生态的逐步回归。
与此同时，长江沿线地区也在积极探索既能保护生态又能带动民众致富的发展新路。
金沙江畔的黄华镇十年前还是一片荒坡，杂草丛生，水土流失严重。
面对这一难题，黄华镇创新思路，将荒坡整改为梯田台地，引进白橘、枇杷等适宜当地气候的水果进行规模化种植，实现了水土保持与农民增收的双赢。
村民涂孔全和十多个同村人响应号召，成立了合作社，承包了180亩橘园。
十年来，小苗长成了橘树，每年冬季都能迎来丰收。
虽然他在"橘王争霸赛"中三次未能夺冠，但他说："我不需要得第一，我只需要我们亮相今天的光彩，大家都有橘子卖，这就是自豪。
"这份朴实的自豪，正是源自脚下这片土地翻天覆地的变化，也是生态保护与经济发展相结合的生动体现。
长江经济带的这十年蝶变，充分证明了保护生态环境与促进经济发展并非对立关系。
通过科学规划、政策引导、制度创新，完全可以实现两者的有机统一。
从渔民上岸到产业转型，从生态修复到农业发展，长江沿线地区正在用实际行动诠释高质量发展的内涵。
长江十年的蝶变证明，生态保护与经济发展不是非此即彼的选择题。
当23万渔民在转型中重获生计，当荒山秃岭变成花果飘香，这条母亲河正书写着人与自然和谐共生的新时代答卷。
面向未来，长江经济带仍需在生态修复、产业升级、区域协同等方面持续发力，让绿色发展的成果惠及更多沿岸群众，为全球大河流域治理提供中国方案。