幸福五小搞了个健康讲堂，开学头一课讲的是要知道那三大防控。春季呼吸道和肠道传染病的发病风险仍然很大，假期大家都回来，学校又是个集体单位，人多，传染的风险就提高了。这些疾病对孩子的学习和生活都有影响，把预防做好才是守护孩子健康的关键。 先说说个人卫生注意事项，咱们得把孩子的生活节奏给慢慢调整过来，让他们每天能睡够9到10个小时。饮食上尽量均衡点，多给他们吃蔬菜水果，少吃生冷的东西。出门记得保暖，衣服随气温变着穿。让孩子多锻炼锻炼，增强防病的意识。教他们在人多的地方一定要戴口罩，还要勤用七步洗手法洗手。手脏了千万别揉眼睛、摸口鼻。咳嗽的时候注意礼仪，养成好习惯。每天至少开窗通风2到3次，每次30分钟以上。孩子的文具和餐具也得定期洗干净消毒。 再聊聊疾病防控的注意事项。刚旅行回来的同学要多留意自己和家人的身体情况。如果发烧、咳嗽、呕吐、拉肚子或者长疹子了，得赶紧看医生，看的时候把口罩戴上，跟医生说清楚最近旅行过的地方。 预防做得再好也可能感染，免疫力不一样或者接触的病毒多了就会中招。如果孩子体温超过37.3度或者有那些症状，不一定是传染病也得赶紧去查清楚。要是发现有疑似症状得马上带他看病确诊后在家休息别上学了并跟老师讲一声。看病的时候告诉医生孩子都接触过谁了别乱给吃药也别自己用抗生素退烧。 按时打疫苗很重要打免疫规划的还有流感水痘之类非免疫规划的都要给孩子安排上。 家里要是有人生病了要隔离起来餐具生活用品都分开用还要彻底消毒家里别交叉感染了。 科学预防近视跟超重肥胖其实也很关键记得收好那些实操图和小妙招哦！这次活动由张一雪撰稿陈玟漪编辑周清秀和李景怡负责把关最后由关雪审核然后李健终审完成的。