最近有不少人打喷嚏、流鼻涕和眼睛干痒。花粉进入了高峰期，北京、河北、内蒙古等地给人群带来了很大困扰。中国气象局发布了最新的全国花粉始期预报，预计未来一周会有更多地区受到花粉影响。北京北部、河北中北部和内蒙古西北部等地可能进入柏科花粉期，北京中北部、河北中部和天津北部等地方可能进入垂柳花粉期。还有华北北部、西北地区东部，以及东北地区和内蒙古东部等地，柏科和垂柳花粉的传播范围还会继续扩大。 这次冬季明显偏暖，国家气候中心的数据显示，2025年12月到2026年2月全国平均气温为零下1.54℃，这个冬天是1961年以来第二暖的一个冬季。南方提前入春，暖意催花开，所以春季花粉过敏季比往年来得更早。南方多省份也有过敏反应频发的问题。 柏科花粉是春季过敏的主要原因之一。根据最新的全国花粉始期预报，北京、河北、内蒙古等多地会进入柏科和垂柳的花粉传播期。3月上旬柏科花粉占主要地位，中东部多地和西南西北部分地区处于柏科传播高峰期。垂柳花粉则主要影响北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部和四川西部等地方。 专家指出引发过敏的“头号元凶”是风媒花粉，尤其是柏科和垂柳这些风媒花的花粉。风媒花通过风力传播花粉而不是蜜蜂，所以它们产生大量的微小花粉能随风飘很远。这些微小花粉在早春干燥温暖有风天气的时候非常容易传播。 中国气象局公共气象服务中心首席专家柳艳香解释道：“这些风媒花产生的微小花粉特别多，像柏树这种树只靠风力传粉。” 为了减少对过敏人群的影响，专家提醒要做好防护措施。除了注意穿戴口罩、及时用药之外，保证充足睡眠、均衡饮食、加强锻炼也很重要。提高自身免疫力能有效降低过敏风险。