孩子一吃就积食，试试这几招“消积+健脾”全攻略。常刷短视频的人都知道马立奥这小崽子，他吃起饭来那叫一个香，吃得太猛了，经常把肚子撑得难受。很多家长都遇到过这种情况。积食可不是吃撑了那么简单，很多时候孩子胃口好得很，吃也吃得少，还是会鼓鼓囊囊。问题就在脾胃的消化功能减弱了。咱们来拆解一下最常见的两种情况，家长们对照看看自己孩子是属于哪一种。第一种情况，偶尔一顿吃得太多，这是因为胃容量小又不懂节制。比如晚饭吃多了加上难消化的食物，脾胃加班加点也赶不上趟，就会出现呕吐、口气酸臭、翻来覆去睡不着等情况。这时候不要忙着给益生菌，也不要硬塞饭进去。先停一停再消积就行了。饮食减半，肉蛋奶先暂停；给焦三仙熬水喝就好了，焦三仙就是焦山楂、焦神曲和焦麦芽，每次6-8克小火煮20分钟后放温频服。如果家里有山楂丸也可以每次两粒一天两次吃两天。但千万别超过三天。如果情况还是没有好转就赶紧带孩子去看医生吧。 第二种情况就是反复的积食了，顿顿都吃很多还会腹胀。这种情况可能是脾虚导致的恶性循环：脾虚→积食→更脾虚。长期这样下去营养吸收差、个子瘦小、爱出汗、还容易生病。 所以给孩子喝点健脾消食的代茶饮：黄芪、莱菔子（炒）、白术（炒）、山楂（炒）、山药（炒）、桑叶和大枣各3克冷水下锅小火煮15分钟代茶饮就行啦！适合3岁以上食欲不好还经常感冒的孩子哦！喝两周停一周观察一下吧！如果面色转红润、大便不酸臭说明方向对了哦！ 平时还要注意保护脾胃：三餐七分饱就好；晚上六点前结束晚餐；饭后慢慢散步10分钟帮助脾胃恢复运转哦！ 最后提醒各位家长：积食虽然不是大病，却最考验大家的眼力劲儿呢！发现症状先消积吧！然后再健脾哦！要把临时救急和长期调理分开做才能让孩子吃饭香、不长胖还少生病哦！