一岁以后孩子老在半夜哭着醒过来，这到底是咋回事？美国儿科学会早就说过，即便之前能一觉到天亮，到了一岁之后，身体、吃东西还有周围环境一变，很容易又回到频繁夜醒的状态，这在发育过程中太正常了。 咱们得先看看生理上的原因。首先是出牙，牙齿就像一颗颗小钉子扎进牙龈里，带来痒、痛、酸的感觉，宝宝夜里当然会闹、会拒食。6到12个月的时候，乳中切牙露头了；到了8到10个月，乳侧切牙又冒出来；12到16个月第一乳磨牙登场，这时候宝宝就特别爱啃东西；16到20个月乳尖牙出来了，咬合力还很弱；直到20到30个月第二乳磨牙继续长。出牙会持续到两岁半左右才结束。 再就是猛长期，这没什么准数，但大家都知道孩子这时候会吃得特别多、长得快、哭得也凶。每次猛长期大概会折腾四五天。如果家里有刚满周岁的孩子突然变得总吃不饱，好像永远填不饱肚子一样，晚上又容易醒来，多半就是遇上猛长期了。身高体重在这个时候长得快，睡眠时间就会被挤掉。 除了这些主要原因，还有些小毛病容易被爸妈忽略。比如鼻塞、湿疹或者是肠胃有点不舒服，稍微不注意也会让孩子睡不好觉。 喂养上的问题也很关键。添加辅食太精细或者太少都不行。如果孩子吃多了胃胀难受，或者吃少了血糖低，都会在半夜醒过来找人安抚。可以通过观察便便、口气还有白天晚上的节奏来找线索。 带养方式也得讲究。环境一变就容易出问题，哪怕只是换了小床或者被子都有可能让孩子找不到定位感；白天玩得太兴奋、睡前看激烈动画片让大脑停不下来；还有安全感不够的问题。 七八个月大的孩子开始能感觉到妈妈暂时离开时的失落感；爸妈回应太夸张会把孩子逗醒；孩子想抱抱却得不到及时回应只能用哭闹来弥补。 遇到夜醒别慌，先找到原因再关灯。出牙痛就给冰牙胶或者温水漱口；猛长期就把夜奶间隔缩短到三小时以内备好零食；环境变了就恢复旧装备多安抚；运动量过大就把兴奋值留在白天；安全感不够就固定一个人用固定方式哄睡。 记住哦，夜醒不是孩子故意跟你作对，是身体在快速长大呢。找到了背后的生长信号或者环境诱因，耐心点细心点帮忙过渡一下，下一次好的睡眠就又回来了。