春天一到，万物苏醒，花花草草都开了，虽然看着美，可对过敏体质的人来说简直就是一场“噩梦”。周恒伊、张梦迪、胡国莉、赵晓丹和郭乃超他们这几个平时都很注意健康的人，今天就给大伙儿聊聊怎么科学防护春天的过敏。要是遇到打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒这些症状，甚至还有可能引发哮喘，大家就得小心了。 首先得知道元凶是谁。花粉绝对是罪魁祸首，树木花草一开，花粉随风乱飞，一进鼻子和眼睛就能引发反应。杨木、柳树、柏树这些都得留神。春天湿气大也方便了尘螨繁殖，它们最爱躲在床单被褥里。还有霉菌，雨水多了就爱长在浴室厨房这些地方。 症状其实多种多样，常见的就是鼻炎流鼻涕，眼睛也容易红痒。皮肤也可能起疹子发痒，最严重的是咳嗽气喘甚至犯哮喘。这些不舒服不仅让日子难过，工作学习也容易受影响。 想要把防护做好其实不难。第一招就是尽量少接触这些过敏原。看看天气预报里的花粉浓度值，早上和傍晚花粉多就少出门。出去得戴口罩护目镜，回来赶紧换衣服洗手洗脸。门窗紧闭着点再用空气净化器过滤一下空气。 家里的卫生也得跟紧了。每周热水洗床单被褥地毯窗帘这些地方是必须的。用除湿机把湿度降下来别让霉菌滋生。家里少放点毛绒玩具和容易积灰的装饰品。 用药方面一定要听医生的话吃抗组胺药或者喷鼻水、滴眼药水缓解症状。如果很严重就得考虑脱敏治疗了。平时多运动、多睡觉、吃得均衡点免疫力强了自然就不容易过敏。多吃点维C和抗氧化的水果蔬菜坚果对身体也好。 如果症状一直不好转或者变严重了一定要去看医生查清楚到底对啥过敏再做治疗。出门尽量挑雨后的时间去空气清新点的地方散步。吃饭也要注意别吃辣的海鲜这些容易刺激的东西。心态上要乐观点别因为身体难受就焦虑了。 春天过敏其实防着点还是能避免的。用点科学的方法再加上健康的生活方式咱们就能少遭罪。你或家里人要是容易过敏不妨从现在开始准备起来迎接一个舒服的春天吧！在线问诊这类服务如果有医德医风方面的问题反馈平台是由郭乃超、胡国莉负责监制的，张梦迪和赵晓丹负责编辑工作，周恒伊负责校对工作。