这些天绍兴市昼夜温差明显，大家得多留心。今儿个下午太阳终于露脸了，连着到12日都是大晴天。虽说白天气温会稍微往上蹿一窜，但早晚那会儿气温肯定还是很低，差不多都在10度以下。想不感冒，出门还是得把厚衣服裹上。 明天绍兴市是多云天气，不过天空看着是会慢慢变好的。7号到12号这几天基本就是晴天或者多云，基本上不会下雨，天气整体挺平稳的。这段日子日平均气温变化也不咋大，但白天黑夜的温差特别大，早晚特别冷，有些地方早上还容易结霜呢。 惊蛰一过大部分地方都在升温了，很多人会感觉春困，这其实不是没睡够，是因为这时候气温变来变去太快了。古人对付春困讲究“顺阳而动”，除了早点起床活动活动，还可以去散散步、打打太极。等天气转好，大家多安排点户外的事儿吧。 说到“春捂”到底怎么捂？记住这四个重点就行。 01 头颈捂一捂：上身暖先从脖子开始护好。千万别让头颈受了风寒，容易头疼头晕或者引起感冒、气管炎这些毛病。外出记得戴顶帽子或者围巾，别太早穿低领的衣服。 02 手腕捂一捂：心脏舒服点手腕上有个叫神门的穴位和心经连着呢。按照中医的说法，体内的元气会在这儿经过、停留一下。把手腕护住心脏才会更健康。最好别穿七分袖或者九分袖，出门在外套里头套个能盖住拇指根部的长袖毛衣或者戴个稍长点儿的手套。 03 腰腹捂一捂：腿脚别麻木腰腹部的保暖也不能落下。阳气是靠肾来生发的，肾就在腰腹部那边待着。要是让寒气钻进去了阳气就被困在底下了，影响到腿脚的血液循环，很容易出现麻木疼痛或者腰膝酸软的问题。 04 小腿捂一捂：脑袋不受罪惊蛰那会儿小腿也要捂严实了。小腿外侧也是个护阳气的地方。有些人天冷了就头疼甚至牙痛什么的，俗话说“寒从脚起”，所以“春捂”的时候咱们最好是下半身穿得厚一点上半身穿薄一点。