大家好，最近换季的时候好多人都觉得嗓子痒、鼻子不舒服，还流鼻涕，有时候甚至还发烧，这到底是感冒、流感还是过敏性鼻炎呢？其实它们区别挺大的，弄明白了能帮咱们更好地应对这些情况。 普通感冒大多是病毒闹的，上呼吸道的毛病，通常症状比较轻，也就是鼻子堵、流鼻涕这些“卡他症状”，可能会有点低烧或者不烧，嗓子也可能疼。这种感冒一般一周左右自己就好了，不用吃药打针，抗生素也不管用。 流感就厉害多了，病毒专门附着在呼吸道上皮细胞上繁殖，高烧、怕冷、浑身肌肉酸疼的全身症状很明显。流感传染性强还容易伤身体，出现这些症状赶紧去看医生。现在有奥司他韦、马巴洛沙韦这些特效药，用了效果不错。 过敏性鼻炎跟前面两种完全不一样，一般是接触到了过敏源才发作的。比如吹空调、突然吸冷风这些时候会发生阵发性咳嗽、连着打喷嚏、鼻子痒得难受、鼻塞还有流清鼻涕。只要离开过敏源，症状马上就轻了。 在生活中咱们得学会区分这三种情况。普通感冒多休息多喝水就行；流感必须及时就医听医生的；过敏性鼻炎最好躲开过敏源，必要时吃点抗过敏药。 接下来给大家提几个生活小贴士：第一，多吃点富含维生素C的橙子、草莓、青椒啥的；第二，多喝水帮身体排毒；第三，适当运动比如快走游泳增强抵抗力；第四，按时睡觉作息规律；第五保持心情好也能提高免疫力。 冷知识时间到了！适度晒太阳能合成维生素D提升免疫；葱蒜做菜有助于防感冒；喝温水缓解喉咙痛促进代谢；深呼吸减压提免疫；勤洗手能防止病毒传播。 搞清楚这三种毛病的区别有助于咱们保护健康。平时养成好的生活习惯增强体质才能抵御疾病。希望这些知识能帮到大家享受健康生活！ 你们平时有分不清这三种情况的时候吗？快来分享一下吧！