田野里到处都是那种叫“车轮菜”的小草，学名叫车前草。大家之所以这么看重它，是因为它有着清热、利水、解毒这三个大本事。以前的医生都特别喜欢用它，现在的研究也从它身上找到了环烯醚萜、黄酮还有三萜类这些成分，证明了老祖宗的说法没错。今天我就把它的好处和坏处都给你说说清楚，方便你以后用得更准。 如果你觉得肠道不太舒服，老是拉肚子或者咳嗽嗓子疼，喝一点车前草煮的水能保护肠黏膜，减少发炎的地方渗出的东西。肾脏不好的人也适合喝点它，因为它就像一个清道夫一样，能帮着把体内多余的尿素、尿酸和钠离子排出去。要是你皮肤干燥还容易痒，或者脸上有色斑，车前草里的黄酮物质还能淡化色斑提亮肤色。再加上它能保护肝脏、提升免疫力，换季的时候喝一杯能让感冒来的少一点。 不过呢，有几类人最好别碰它。第一是孕妇和婴幼儿，因为它的性质比较寒凉，可能会引起子宫收缩或者伤肝肾。第二是脾胃虚寒的人，要是舌头淡白、吃凉东西就拉肚子，再喝寒凉的东西只会让你更虚。第三是正在吃其他药的人，车前草利尿的作用太强了，跟降压药或者免疫抑制剂一起吃可能会出事。 具体用的时候得注意三点。一是看体质对症用，只有那种发热、体内有实邪或者湿气重的人才能用；如果是怕冷的寒性体质就先别喝。二是量要控制好，干的一般放10到15克泡茶就行，新鲜的得减半；喝多了容易引起电解质紊乱。三是别长期喝太久，连续吃别超过7天；要是想长期吃必须让医生帮忙调剂量。 一般情况下如果感冒不严重，可以用白茅根跟车前草一起煮水喝来润嗓子消肿。夏天湿气重的时候可以用冬瓜皮和赤小豆配着它煲汤消暑去湿。脸上长斑的朋友可以拿干的10克加上玫瑰花5克泡水喝。痛风犯了的时候也能配合土茯苓和萆薢利湿降酸。记住了药食同源并不是绝对安全的事，体质不明或者病比较复杂的时候最好先找医生把把脉再决定喝不喝。