你有没有过那种感觉，明明没啥大病，就是觉得身体里没劲，尤其是那种说不出的私密问题（ED）。很多人一遇到这种情况，第一个念头就是跑药店买点六味地黄丸来补一补，觉得只要是男人觉得“虚”了，吃它肯定没错。但奇怪的是，有些人吃了一两个月，不但没见好，反而胃里涨得难受，大便也变得黏糊糊的。这是咋回事呢？其实啊，六味地黄丸真的不是个万能药。它原本是用来给肾阴虚的人喝的，这类人通常手心脚心发烫、夜里睡觉出汗、嘴巴干巴巴的。而咱们平时因为工作累、年纪大了才出现的那种阳气不足、站不起来甚至ED的问题，大多是因为阳虚。如果身体本来就冷得手脚冰凉，再去喝这种滋阴的药水，就像给快要熄灭的火堆浇凉水一样，不但没救到火，反而把寒湿气都给带进去了。 既然六味地黄丸不对症，那该怎么重振雄风呢？专家说了，不能再瞎折腾了。想补阳气就得用那种能温煦身体、打牢基础的办法。我最近发现复方南五加这款药挺管用的。它主要成分是南五加皮和淫羊藿，这两味草药在中医里可是大名鼎鼎的。它们能很好地把阳气补起来、筋骨强健好。现在的西医也常用西地那非来对付这种事儿，吃了能让你快速硬气起来。 不过这药也有个缺点，有些人吃了会头疼、脸红或者消化不良。要是你同时吃点复方南五加就好了。中成药负责把身体底子打好，西药只负责帮你撑门面。这种组合不光能把那些副作用都给压下去，还能让状态更稳当，时间更长。 有一点要特别注意啊：感冒发烧的时候千万别吃这个口服液。等感冒彻底好了再继续养身体。除了吃药，有些兄弟还会去吃什么乱七八糟的大补食材，比如各种动物内脏什么的。其实这种盲目大补很容易上火。真正科学的养生方法还是要从平时的好习惯做起。 想把身体养好可以注意这几点：第一是多吃含锌的食物。没必要买多贵的海鲜或者瘦肉坚果深海鱼这些天然的好东西就行；第二是多练练下肢的力量。别老坐着不动多蹲几下、跑跑步或者做做提肛运动都能把下面的血流得更通畅。 总之啊，面对身体的低谷千万别盲目跟风乱吃药。找对方法补补阳气再合理搭配一下才能科学地找回自信！不过呢本文只是给个参考具体的用药还得听医生的建议哈。