距离2026年中考还有不到半年的时间，想要帮孩子拿到心仪学校的入场券，家长得把全年的时间轴切分成四大部分，盯紧那24个关键节点。这里面涉及到的政策、考试、心理建设以及志愿填报都拆分成了月份，家长们只要照做，就能省去不少自己翻文件、问老师的工夫。 从2025年9月开学到2026年1月，这是打基础的第一阶段。尽管官方文件不多，但学校里的摸底考、月考、期中期末考试就像四连击一样密集，每一次成绩都可能决定孩子分到哪个班甚至影响心态。有的学校会把开学摸底成绩当成分班依据，家长得抓紧时间把暑假落下的知识点补上。对于初升高这一年来说，“周测”和“月考”是孩子头一回遇到的高强度考核，很容易让人焦虑。建议家长每天陪孩子聊10分钟天，每周留一个“无作业日”，帮他们把压力值稳住。 这个阶段的三次大考分别是月考、期中和期末。月考主要看孩子能不能适应，考砸了赶紧调整策略；期中考要用分数画出知识漏洞地图；期末考试则是给上半年的学习做总结。 进入2026年2月的总复习阶段后，拉锯战才正式打响。老师会按课本顺序再讲一遍内容，孩子的任务是标注出自己还不会的地方。准备一本错题索引本很有必要，把每次试卷上的错题按考点归类整理好。二月下旬开始，学校、机构和教委的三重模考会把周末排得满满当当。家长要帮孩子固定作息保持状态、当天晚上分析错题原因避免一错再错，还有在成绩波动50分的时候稳住情绪别乱了阵脚。 3月到5月是几个关键节点的时间窗口。3月要赶紧登录官方平台填报中考报名信息，学籍号、身份证号、户籍地这三项可千万不能填错。4月是体育考试和特长生报名的关键期。体育满分30分非常重要，提前三个月把长跑、仰卧起坐这些必测项目练到满分线。特长生的选拔主要在4月进行，有乐器、围棋等特长的同学要盯紧各区招办发布的计划。5月主要进行理化生实验和信息技术操作考核，这些科目必须达到C等级以上才能录取普通高中。特长生需要先过市级统考再去目标校参加校测签约。 6月到8月就是最后的冲刺和录取阶段。公布招生计划的时间是考前一周左右，家长要看清楚各校的招生人数和分数线走势。中考当天要提前踩点准备好文具和闹钟。成绩出来后三天内就要完成志愿填报，“冲—稳—保”三档学校之间要拉开5分到8分的梯度差距。 给家长的三个提醒：第一是政策文件别攒到最后一刻看；第二是别让刷题挤占了孩子的社交时间；第三是填志愿表前一定要再复核一遍信息别填错。