各位观众好，现在我们来看一下最新的健康资讯。神经内科专家提醒大家，千万别小看头晕手麻的毛病，这很可能是那个“沉默的杀手”脑梗死在捣鬼。我是《工人日报》记者陶稳，通讯员张莹。 就在前几天，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科的主任医师张光运接受了我们的采访。他提到了，现在冬春换季的时候天气一变冷，脑梗死特别容易找上门来。对于三类人群来说，大家可得提高警惕了。 脑梗死其实就是缺血性脑卒中，发病的原因有很多种。比如大动脉粥样硬化、心源性栓塞或者小动脉闭塞这些问题，这些东西就像埋在身体里的定时炸弹，随时都有可能把血管堵死。张主任跟我们解释说，偏瘫、失语这些症状通常都是脑梗死引起的。不过头痛、头晕、看不清东西、手脚发麻这些前兆也不少见。只要能及时察觉出来，咱们就有机会抓住那个治疗的“黄金时间”。 一般来说，发病后的4.5小时内是治疗的关键时期，而抢救的黄金时段是在6小时内。张光运特别指出了三类高危人群：第一是中老年朋友，年纪大了血管老化了容易出事；第二是那些本身就有高血压、糖尿病、高血脂这些基础病的人；第三就是生活习惯不太好的人，像抽烟喝酒、不爱运动、老吃高盐高脂高糖的东西。 想要预防脑梗死，其实也不难从生活里的小事做起。张主任建议咱们饮食上要清淡一点，多吃点蔬菜水果粗粮；那些有基础病的朋友得在医生的指导下按时吃药；还有就是规律作息少熬夜戒烟限酒多锻炼。最重要的是要学会释放压力让自己心情舒畅点。