作者李明涛是郑州西区中医院的医生，他给大家提个醒：口腔癌一旦找上门，后果严重。这是一种发生在口腔黏膜上皮的恶性肿瘤，占头颈部肿瘤的大头，类型上主要是鳞状细胞癌，比例高达90%以上。发病部位从嘴唇到舌头、颊黏膜、牙龈甚至硬腭、口底都可能中招。年龄上看，40到60岁是高峰期，男性患病比女性多得多。最近几年，因为生活习惯变差，得病的年轻人越来越多。 咱们得先认识一下口腔癌的几种常见类型。舌癌最常见，比例在30%到40%之间，主要长在舌侧缘。早期症状就是口腔溃疡和疼痛，容易往淋巴结转移。颊黏膜癌大多发生在磨牙区附近，通常是因为长期摩擦刺激引起的。牙龈癌喜欢找上牙龈下面的部位，会导致牙齿松动和出血。口底癌位置比较隐蔽，早期不容易发现，容易侵犯到舌头和下颌骨。硬腭癌和唇癌相对少见一些，唇癌多和长期晒太阳有关。 口腔癌发病不是一下子的事儿，通常是长期慢性刺激或者坏习惯叠加起来的结果。明确的危险因素有这些：首先是不良生活习惯，这是头号大诱因。抽烟、喝酒、嚼槟榔都是大忌。烟草里的有害物质直接伤黏膜，酒精代谢出来的乙醛也有致癌性，槟榔碱更是强致癌物。 然后是口腔里的慢性刺激。残根、残冠或者假牙不合适都容易划伤黏膜形成溃疡。还有口腔卫生差导致细菌霉菌滋生，也会让黏膜受损。 其他因素也不能忽视。高危型HPV感染是个重要原因。营养缺乏会让黏膜修复能力变差。有家族癌症史或者免疫力差的人风险也会更高。 早期有什么信号要留意呢？核心警示就是口腔溃疡超过2周还不好。还有黏膜变白变红变黑、质地变硬边界不清甚至破溃出血。或者长出菜花样肿物、感觉舌头麻木疼痛活动受限、牙齿松动出血、颈部淋巴结肿大发硬这些情况。这些症状很容易和普通溃疡或炎症搞混，千万别大意。 如果发现这些情况一直不好转，赶紧去看医生。预防比治疗更重要。 一级预防就是要远离危险的东西。戒烟限酒戒槟榔是降低风险的核心动作。每天早晚刷牙用牙线定期洗牙（一年1到2次）。口腔里有问题要及时处理掉残根残冠换坏假牙补破牙洞。 多吃新鲜蔬菜水果补充维生素少吃烫食腌制品。有长期烟酒槟榔史或者家里有人得过癌的高危人群每年得做1次专业检查。 平时自己也要学会自查。对着镜子看看口腔有没有硬结肿物。做过手术的人更要遵医嘱复查保持口腔湿润加强营养支持。 总而言之守护口腔健康要趁早发现趁早预防。如果感觉不舒服千万别自己买药拖着不治赶紧去口腔科看看。