糖友们，注意啦！打胰岛素可不能随便乱来，这“救命针”要是用错了，不光控不住血糖，还得把身体搞垮。 大家看看这5个老毛病，你有没有中招？ 比如总爱用同一支笔混着装不同种类的胰岛素，短效、中效、长效装在一个笔里混用，那血糖准保飙得老高，甚至会低血糖昏迷。这怎么行？ 要是给同一个地方重复扎针，或者针头用了好多次舍不得扔，那皮下硬结长出来了，胰岛素吸收变慢了，效果减半不说还特别疼。 还有打完就马上拔针的坏习惯，药液没全推进去就拔针，等于白打了。你得先捏起皮肤，把针头垂直刺进去（胖瘦有别），推完药再停留10秒再拔针才行。 注射混悬胰岛素的时候更要注意摇匀。像诺和灵30R或者优泌林70/30这类药，得水平滚10次再上下颠10次把药摇匀，搞成均匀的白混悬液排气后才能打。 说起来你可能不信，笔芯混用、针头反复用、部位不轮换这些“省事”操作，只会让血糖失控还容易引发感染。 刘南凯大夫和江康胜医生提醒大家：打针可真不是简单的“扎进去就行”。 胰岛素的储存有讲究：未开封的放在冷藏2-8℃，开封后的室温别超过25℃，最好4周内用完。千万别放冷冻室或者晒太阳。 打药的时间也不能乱改：短效药要在餐前15分钟打；长效药固定时间比如睡前打就别动它了。 除了这些，还得定期监测空腹和餐后2小时的血糖。调剂量这事千万别自己瞎琢磨，得找医生帮忙。 对于视力不好的老人或者孕期的糖友来说操作起来更要小心：老人最好让家人帮忙注射；孕妇优先选腹部注射部位避开子宫位置。 为了健康着想咱们可得避开误区才能控好血糖、少生病啊！把这篇文章转给身边打胰岛素的亲友吧，咱们一起安全控糖不踩坑！作者是中山市阜沙医院的江康胜老师，审稿专家是中山市阜沙医院副主任药师刘南凯老师。