上个星期，东南大学把“美育课堂”的第一期开在了九龙湖校区的体育馆。这场活动是礼仪文化协会搞的，目的是教大家怎么“以礼塑形”。那时候天刚亮，大家穿着便服就聚在一块了，个个都对“美”和“礼”好奇得很。苗绮原老师带着大伙从肩膀练到脚趾头，给大伙儿来了个全面大升级。 说起来，这个课堂的由来挺有意思的。现在高校都提倡五育并举，但东大人想让这事真在地面生根。礼仪文化协会就搭起了桥，找来外面的专业老师进学校讲课，还搞了“美育课堂”系列，什么仪态体态、彩妆造型都有。他们就是想让文明礼仪变成学生们自带的素养。 那位苗绮原老师可是个厉害角色，以前在LANVIN伦敦旗舰店工作过，还在无锡大剧院和英国温彻斯特时装周当过秀导。她回来后就把舞台上的形体课搬到了大学校园里。学生们见到她，第一反应就是要“看秀”，只不过主角换成了自己。 这堂课一共分为五个环节。刚开始大家还比较紧张，老师放了轻松的音乐，让大家轮流做自我介绍。声音和笑容都敞开了后，大家一下子就放松下来了。接着老师带着做了热身运动，像是在给肌肉做瑜伽拉伸一样。 等大家活动开了以后就开始练力量了。单腿踢腿、脚踝立起这些看似简单的动作，在老师看来其实很关键。大家发现挺拔的身姿其实可以变得很轻松。 然后就是体态精修环节了。靠墙训练最让人难受了——后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿、脚后跟都要紧紧贴着墙才行。站久了才发现原来想让身体成个直角这么难。接下来老师让大家保持30秒、60秒、90秒的时间站立不动。时间越久气质就越定型。 最后一个环节是走姿升级训练。张雪说老师一遍遍鼓励我们把自信写到脸上那一刻她真的明白了美和自信的力量有多大。阿列卓玛觉得良好的站姿是礼仪队的入场券今天这堂课让她把挺拔写进了肌肉记忆里。江旻容说从微微畏缩到自信挺拔礼仪的改变悄悄渗透进了日常坐立行走强巴永珍则表示周六晚上学到的不只是技巧还有耐心——老师对我们每个人的小毛病都“零容忍”却一遍遍示范。 第一期活动结束了但后续还会有更多惊喜等着大家呢。礼仪文化协会还准备了彩妆培训、造型设计还有形体表演呢！想要报名的同学关注礼协公众号或者QQ群留言就可以了哦！虽然下一次开课时间还没定好但相信一定还会有更多年轻人把礼仪写进自己的成长履历中去吧！