今天咱们聊聊育儿那点事儿，“生活家教小锦囊”第10期来了。我相信很多爸妈都遇到过这事儿：春天到了，孩子情绪总是不太稳定，莫名其妙就发脾气、烦躁。这到底咋回事？要去医院看看吗？别急，“生活家教小锦囊”给大家出了个招儿。 周序、彭丽媛、杨易霖、林洋还有陆艾涢，他们都在帮忙整理这些贴心建议呢。江苏省妇联和江苏省网上家长学校这次联手推出了这个专栏，专门给咱们支招。家庭教育其实没啥高大上的术语，就是把生活里的点滴智慧用好。2026年，这个专栏把眼光放在了孩子成长的规律性和差异性上，就是想让大家育儿更从容有力。 咱们先来说说为什么春天孩子情绪容易波动。这主要是因为气温回升了，孩子的新陈代谢变快，神经系统也更敏感了。加上白天时间长了、活动多了、上学的节奏也开始了，一点小事就能让他们哭闹不停。这是正常的生理现象，“季节性情绪小波动”嘛，发泄一下也就好了，没必要贴上“任性”或者“不懂事”的标签。 那遇到这种情况怎么办？别急着指责孩子或送医院。咱们得学会接纳孩子的情绪。孩子发脾气的时候，家长先稳住自己别吼骂。蹲下来轻声说句：“妈妈/爸爸看得出来你现在不开心。”这样能让孩子感觉被看见、被理解。然后再慢慢疏导一下情绪。多带他们去户外跑一跑、晒晒太阳、做做游戏；或者在家画画、玩黏土、拼拼图，转移注意力。最后还要注意作息和饮食规律一点。保证睡眠时间，少吃油炸甜食多喝水。 当然了，家长也要敏感一点。如果孩子的情绪只是春天短暂波动、能自行缓解，那居家引导就行。但如果情绪暴躁持续难以安抚、严重影响睡眠饮食学习、甚至冲动伤人毁物的话；或者持续两周还没好转；那就建议及时就医咨询了。 回顾一下往期的节目吧！之前咱们聊过孩子复习功课容易“一做就错”，还有考试焦虑、假期安排、压岁钱管不管……这些话题都挺实用的。 顺便说一句，点击进入“江苏女性”网手机端就能看到更多内容哦！对了听说这次彭丽媛还出席了2026年世界防治结核病日的主题宣传活动呢！ 总之家庭教育没那么难！“生活家教小锦囊”帮你搞定这些小麻烦！