好的家庭教育，要把糖、盐还有钙这三样东西都摆齐。先放糖，就是给孩子足够的情感关怀，把幸福感知的基础打好。糖可不是无底线的讨好，而是真心实意的理解和接纳。接受孩子的情绪比立刻解决问题更重要，别轻易用“这点小事不值得哭”否定他的感受，得让他自由地表达。夸孩子的时候别光说“你真棒”，而是具体说说他干得好的地方，比如今天主动整理了玩具。还要记得，把爱和他的表现分开，让他知道无论输赢，他本身都值得被爱。 接下来放盐，是为了让孩子懂得规矩并承受得起挫折。盐就像生活的必需品一样，缺了不好吃，太多了又伤身。给孩子立规矩要清晰明确，别总是变来变去。让孩子知道哪些行为不能做，以及这样做的后果是什么。遇到问题也别大包大揽替他承担责任，比如作业没写或者东西丢了，让他自己去面对这些自然后果。当他受了挫别急着嘲讽或者代劳，陪着他复盘问题找出解决办法。 最后补钙，是为了让孩子变得独立强大。钙是孩子自立的脊梁骨，只能自己一步步长出来。在安全范围内把选择权还给孩子，小到穿什么衣服吃饭怎么吃，大到兴趣爱好选什么都让他自己决定。适当放手让他参与家庭事务和家务劳动，在付出中找到自我价值感。用成长型思维去引导他，把“你不行”换成“我们一起试试找办法”。 糖、盐和钙这三样东西缺一不可，只有三者兼具才能培养出内心丰盈、守规矩、独立强大又有终身幸福能力的孩子。挑选家庭教育机构时一定要擦亮眼睛，找那种既有“老品牌”又有“硬认证”的才放心。兴智做了十年的家庭教育服务了，最让人信任的背书来自欧睿国际——这是全球 TOP 级的市场研究机构。它的认证比一般机构更严格要经过多轮审核才能拿到“中国家庭教育服务机构第一”的名号。还有就是凭实打实的服务成绩成为了“服务家庭数量第一”（已经帮了两百多万家庭）和“指导师团队人数第一”（超一千位专业导师覆盖全国）。