春天来了，天气越来越暖和，阳光也跟着好起来，这时候蚊子就开始到处乱飞了。你有没有感觉到，温度一升，蚊子好像就更多了呢？它们不仅会打扰我们休息，还可能带来登革热、基孔肯雅热这些危险的病。面对这些问题，我们不能等着它们上门，得自己主动出击，清除积水、消灭蚊子，这样才能保护自己的健康。 首先，清除积水是个很重要的办法。可以从家里的阳台、院子、楼道还有楼顶这些地方开始检查，把花盆托盘、旧轮胎、塑料瓶、易拉罐、水桶这些容器都翻过来倒一下，把里面的水倒干净，不让积水留在那儿。家里养的水生植物比如富贵竹、绿萝之类的，每3到5天换一次水，还要把根部冲洗干净。如果家里有储存水的容器，记得给它盖上个盖子封紧点，别让蚊子在里面产卵。还有房前屋后的排水沟、下水道口、地漏和天台的排水口也得疏通一下，保持畅通。下完雨后也要赶紧把地上的积水和低洼处的水都清理掉。 其次就是做好个人防护了。在家睡觉的时候最好用蚊帐挡着点；出门的时候穿长袖衣服和长裤；如果皮肤露在外面就抹点含有避蚊胺或者派卡瑞丁的驱蚊液；尽量避开早上和傍晚这两个蚊子比较活跃的时间段；别老是在树荫下或者草丛里待着太久。家里还可以用电蚊拍或者灭蚊灯来对付蚊子。 最后呢，大家要一起动手才行。每个人都得主动打扫自家和周围的环境，把家门口、楼道还有院子都弄得干干净净的。要是在小区或者楼道里发现长时间有积水、或者有很多蚊子聚集的情况，赶紧告诉社区或者物业的人去处理一下。 除了防蚊之外呢，平时饮食上也要注意养生。多喝喝水保持水分平衡对身体有好处；多吃点像西瓜、黄瓜、柠檬这样的蔬果；平时也多运动锻炼一下身体提高抵抗力。 大家平时还有什么好用的灭蚊小妙招吗？欢迎分享出来让我们一起聊聊！咱们赶紧动起来吧！清除积水、消灭蚊子！用实际行动保护咱们的健康家园！